𝓣𝓱𝓮 𝓟𝓾𝓷𝓲𝓼𝓱𝓮𝓻
2022-05-15T10:24:34+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/20/-7Q8nee-3zwaZfT3cSsg-lc.jpg.medium.jpg[/img]
红黄绿黑白，五彩斑斓的欺骗餐
三个鸡全腿，200g(生称)意面，两个肉夹馍，两根小黄瓜，300g左右西兰花，500g糖番茄
不知道泥潭有几个人能单刷完[s:ac:喘]
基本是我正好的量[s:ac:喘]
编辑一下，有坛友问体重我统一回一下吧[s:a2:jojo立]
180cm，86kg，来个不露脸的照片[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/20/-7Qtjcp-7fnlK2eT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[quote][pid=612058730,31979817,1]Reply[/pid] Post by [uid=21386814]神様の恩呐哒[/uid] (2022-05-20 18:28):
那个是快乐水，还是假装快乐水[/quote]看上去是百事无糖树莓。
[quote][pid=612058730,31979817,1]Reply[/pid] Post by [uid=21386814]神様の恩呐哒[/uid] (2022-05-20 18:28):
那个是快乐水，还是假装快乐水[/quote]一眼百事树莓
这么多吃的看起来除了意面都凉了，尤其是可乐还加冰。
这么大的热量缺口，吃完明天不得瘦死啊？
咱们平时吃的东西差不多 除了西蓝花跟黄瓜 真不爱吃这俩
我胃口估计是你的一半。。
[quote][pid=612058730,31979817,1]Reply[/pid] Post by [uid=21386814]神様の恩呐哒[/uid] (2022-05-20 18:28):
那个是快乐水，还是假装快乐水[/quote]无糖树莓百事可乐就是神，兼顾健康与快乐[s:ac:喘]
使用吸管喝甚至不伤牙
[quote][pid=612059203,31979817,1]Reply[/pid] Post by [uid=43029231]提莫撒豆[/uid] (2022-05-20 18:31):
兄弟自拍整一个[s:ac:花痴][/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202205/20/-7Q8nee-ekofK2eT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]还是发个不露脸的吧
我155斤大概吃不完[s:ac:哭笑]
估计楼主是180斤壮汉
这一面酱也忒少了，多加一点啊，还有鸡全腿是煎的么？
[quote][pid=612059895,31979817,1]Reply[/pid] Post by [uid=43025176]up5712002[/uid] (2022-05-20 18:34):
你多重啊，这么厉害[s:ac:惊][/quote]180cm，172斤
[quote][pid=612060148,31979817,1]Reply[/pid] Post by [uid=21433467]我要KFC我要KFC[/uid] (2022-05-20 18:35):
这一面酱也忒少了，多加一点啊，还有鸡全腿是煎的么？[/quote]不是专门的番茄肉酱，是买的零脂肪牛肉酱，味道微带甜我不太喜欢甜味所以没放太多，额外放了生抽[s:ac:茶]
鸡腿是焖烤的，点的外卖，去了皮
[quote][pid=612060605,31979817,1]Reply[/pid] Post by [uid=41148519]666君[/uid] (2022-05-20 18:38):
胃口不错，体重不轻[s:ac:哭笑][/quote]可我体脂率只有16%[s:ac:哭笑]