BEARDLESS JESUS
2024-05-22T19:11:59+00:00
这两天精神状态很差，很多事情压的我喘不过气，睡眠质量也差的一批，凌晨三四点都睡不着，老哥们有没有什么入睡的好办法[s:ac:晕]
飞机入睡法试过了不好使
睡不着 老哥们有没有什么好办法
Bloop
多打几次就好了
ディナー・ベル
东北已经天亮了[s:ac:茶][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202405/31/-4qiozQk7s-dxgzZgT3cShs-13i.jpg[/img]
Tj
[s:ac:哭笑]我和你差不多，我是睡得着。但是好闲，从11点呆坐到现在凌晨3.20了
BEARDLESS JESUS
[quote][pid=762275389,40369468,1]Reply[/pid] Post by [uid=65039406]香柠乐铁汁[/uid] (2024-05-31 03:18):
[s:ac:哭笑]我和你差不多，我是睡得着。但是好闲，从11点呆坐到现在凌晨3.20了[/quote]一样，什么也不想干，睡觉又睡不着[s:ac:晕]
[s:ac:哭笑]我和你差不多，我是睡得着。但是好闲，从11点呆坐到现在凌晨3.20了[/quote]一样，什么也不想干，睡觉又睡不着[s:ac:晕]
BEARDLESS JESUS
[quote][pid=762275384,40369468,1]Reply[/pid] Post by [uid=498378]blue_54321[/uid] (2024-05-31 03:18):
东北已经天亮了[s:ac:茶][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202405/31/-4qiozQk7s-dxgzZgT3cShs-13i.jpg[/img][/quote]没这么离谱吧 东北天亮的这么早嘛？
东北已经天亮了[s:ac:茶][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202405/31/-4qiozQk7s-dxgzZgT3cShs-13i.jpg[/img][/quote]没这么离谱吧 东北天亮的这么早嘛？
Gogo_Winter1836
我也是 3点醒来睡不着了
se7m
我最近老是半梦半醒，烦躁不安
dynamite
炉管撸五次以上到没东西射出来然后就会困了
NSP
晚餐后出去库库走个两万步
回来一沾枕头就昏迷了
回来一沾枕头就昏迷了
! FNC_M3tr1cTTV (Steam)
禅修，瑜伽
BlacKyojiN
别想太多就行，吃好喝好，该干嘛干嘛
Unknown is better
开水烫脚，把水烧开盆里放适量凉水，分次加开水烫脚，降温就加开水保持高温。
3天就改善，配合烫脚后按摩太冲穴更能快速入眠。
3天就改善，配合烫脚后按摩太冲穴更能快速入眠。
BEARDLESS JESUS
[quote][pid=762312597,40369468,1]Reply[/pid] Post by [uid=65742808]莫名其妙的感觉[/uid] (2024-05-31 10:28):
开水烫脚，把水烧开盆里放适量凉水，分次加开水烫脚，降温就加开水保持高温。
3天就改善，配合烫脚后按摩太冲穴更能快速入眠。[/quote][s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
开水烫脚，把水烧开盆里放适量凉水，分次加开水烫脚，降温就加开水保持高温。
3天就改善，配合烫脚后按摩太冲穴更能快速入眠。[/quote][s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
BEARDLESS JESUS
[quote][pid=762312597,40369468,1]Reply[/pid] Post by [uid=65742808]莫名其妙的感觉[/uid] (2024-05-31 10:28):
开水烫脚，把水烧开盆里放适量凉水，分次加开水烫脚，降温就加开水保持高温。
3天就改善，配合烫脚后按摩太冲穴更能快速入眠。[/quote]怕不是给我脚给烫没了
开水烫脚，把水烧开盆里放适量凉水，分次加开水烫脚，降温就加开水保持高温。
3天就改善，配合烫脚后按摩太冲穴更能快速入眠。[/quote]怕不是给我脚给烫没了
Asap Donutx
你这状态和我当年一样
爱情事业双失败，以至于一到单位就失眠(我在单位住宿)
最长的一次70个小时没睡着，这种状态持续了半年，直到我找到我和老婆结婚才好转
虽然有点没出息，但是我太渴望爱情了
爱情事业双失败，以至于一到单位就失眠(我在单位住宿)
最长的一次70个小时没睡着，这种状态持续了半年，直到我找到我和老婆结婚才好转
虽然有点没出息，但是我太渴望爱情了
Idiotpal
[s:ac:哭笑] 如果失眠已经严重到影响精神状态了 我只推荐安眠药 被很多事压的喘不过气 大概率很难靠个人的意志力来克服了
BEARDLESS JESUS
[quote][pid=762431339,40369468,1]Reply[/pid] Post by [uid=65783055]天熠如此[/uid] (2024-05-31 20:57):
你这状态和我当年一样
爱情事业双失败，以至于一到单位就失眠(我在单位住宿)
最长的一次70个小时没睡着，这种状态持续了半年，直到我找到我和老婆结婚才好转
虽然有点没出息，但是我太渴望爱情了[/quote]共勉兄弟zsbd
你这状态和我当年一样
爱情事业双失败，以至于一到单位就失眠(我在单位住宿)
最长的一次70个小时没睡着，这种状态持续了半年，直到我找到我和老婆结婚才好转
虽然有点没出息，但是我太渴望爱情了[/quote]共勉兄弟zsbd
BEARDLESS JESUS
[quote][pid=762431355,40369468,1]Reply[/pid] Post by [uid=39087291]万事风过耳丶[/uid] (2024-05-31 20:57):
[s:ac:哭笑] 如果失眠已经严重到影响精神状态了 我只推荐安眠药 被很多事压的喘不过气 大概率很难靠个人的意志力来克服了[/quote]是精神状态影响到我失眠[s:ac:愁]
[s:ac:哭笑] 如果失眠已经严重到影响精神状态了 我只推荐安眠药 被很多事压的喘不过气 大概率很难靠个人的意志力来克服了[/quote]是精神状态影响到我失眠[s:ac:愁]
Idiotpal
Reply to [pid=762472015,40369468,1]Reply[/pid] Post by [uid=60690566]我莫得头发[/uid] (2024-06-01 01:47)[s:ac:哭笑] 这就是恶性循环的 不要太勉强自己 该吃药就吃药