Dioletion
2022-08-14T05:35:23+00:00
买的那种咖啡豆打碎的罐装黑咖啡,没别的什么乱七八糟的添加剂,早上一杯,中午一杯,以前就一勺咖啡料,现在发展到两勺了,[s:ac:瞎]我发现这玩意是不是会上瘾?周末都不敢喝了
我……117 三勺,每天1.5L的冲一壶,没啥区别
一开始我是想着开始了健身后配合这玩意,提高减脂效率
[s:ac:瞎]结果现在每天都喝了,周末都想但是看网上说这玩意天天喝容易产生耐受性,所以就周末控制自己不喝了
可能有依赖,成瘾,但是一天2杯不算啥大事,纯咖啡挺健康的
一个是如果单日摄入量太高可能会心悸,一个是喝越多效果越差,还是适量喝比较好
我现在一天没有咖啡下肚都感觉不自在 但是....千万别喝多或者作死直接喝浓缩液...
咖啡因是管制精神药品的一种,具有一定成瘾性,自己斟酌。
你喝的量应该不算多
啥玩意量大了都有坏处, 但你这才2勺, 甚至还有上升空间, 20勺再报
阈值会变高,现在我晚上一杯咖啡下肚还是照样睡觉。
成瘾性我不好说,之前因为周围没咖啡店,又懒得买咖啡机,半年没喝也没感觉咋样[s:ac:呆]
好像是有钙流失的副作用,这东西和魔爪一样,身体都有耐受性,按需最好
咖啡因会促进胃液消化,过量摄入吃得又不够多,利尿的同时又喝水少,长期来说会导致胆汁淤积,胆囊结石。空腹喝也是,需要大吃大喝[s:ac:茶]
还有就是丹宁酸抗凝,有一些天生凝血功能不好的人喝多了会导致身体原有炎症的部位毛细血管渗血,一般就是牙龈浮肿出血。俗称上火,正常人随便喝。
咖啡剩下的都是优点。
[quote][pid=632761171,33094619,1]Reply[/pid] Post by [uid=42146954]Christian·Pulisic[/uid] (2022-08-16 14:08):
咖啡因会促进胃液消化,过量摄入吃得又不够多,利尿的同时又喝水少,长期来说会导致胆汁淤积,胆囊结石。空腹喝也是,需要大吃大喝[s:ac:茶]
还有就是丹宁酸抗凝,有一些天生凝血功能不好的人喝多了会导致身体原有炎症的部位毛细血管渗血,一般就是牙龈浮肿出血。俗称上火,正常人随便喝。
咖啡剩下的都是优点。[/quote]坏了,我早上都是空腹有氧前喝的咖啡,练完才吃早饭[s:ac:瞎]
黑咖啡?让我想起了霍乱时期的爱情 哪里有个一天喝好多杯黑咖啡的
一年多了每天一杯黑咖啡,现在晚上睡觉躺下就会觉得心跳咚咚咚咚的,也没以前那么容易入睡了。当然也可能是其他原因造成的
但是不喝下午又撑不住,前几年都是嚼槟榔的,后来被逼着戒了就用黑咖啡代替了