天天喝咖啡，喝多了对身体有害吗

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Shawn6623

2021-02-22T17:45:55+00:00

喝得黑咖啡摩可纳，最少每天3杯吧，一杯容量应该两三百毫升左右吧，最高记录7杯。
这玩意也就上班喝，可能喝多了，上班没喝感觉没底气啊不自在[s:ac:汗]。
大哥们请问我这样对身体会有负担嘛，或者有什么替代品。[s:a2:诶嘿]

Nephy

会致虚，虚了过后容易生病，容易没精神，如果是黑咖啡再加一个容易长包块。

n1c0201

西班牙老外医生说的是一天别超6杯就行。
我一天3杯，喝了20年了。

jimmyip

个人体验是喝多了心脏会不舒服
我一天三杯就会心脏难受了，我大学室友也是一样(我俩都是差不多每天一杯当日常饮料喝的)

NovaTEnigma

我喝多了就胃反酸。
什么东西都要有个度，过量了都不好。

Im_Synical

就算对身体有害又有什么关系，提神就行。

Flako

你问的这个问题，国外主流学术界一直在吵架和翻案之间循环
每过几年就会从有害转为有益，再从有益转为有害
我只能说你个人喝的不难受就行，我天天当水喝，没什么异常

Obento Anime

我一开始喝咖啡心脏不舒服，后来习惯了就没感觉
后来肠胃不行，一喝就拉稀，不管意式美式加奶不加奶，后来改喝绿茶，不拉了，喝出个胃酸返流，医生说胃不好浓茶咖啡都不让喝
现在喝红茶，第一遍水过一下倒掉，喝淡的[s:ac:茶]

Hectic Ren

一天两三杯问题不大，老美没咖啡简直活不下去
但什么东西一多过量了就产生质变了

Zinphyr

有一种说法是太多会导致骨质疏松，但还在研究证实。
担心的话，按医嘱补补钙。

Isai

比玩意是香我身体享受不了偏头痛手脚凉缓不过来。心脏也不行[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]

Sleep3zz .·.

对肾有压力，之前去医院碰到个外国老头肾结石疼得不行医生叫他多喝水少喝咖啡

JadenAncho

[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc587c6f9.png[/img]咖啡因会上瘾。。。

Ezotic

你还是先想想你为什么要喝咖啡。我是睡得晚，白天喝咖啡纯为提神，如果只是为了“不自在”那压根没必要喝。咖啡除了有咖啡因对神经系统消除疲劳感、利尿、促进肠道蠕动之外我个人感觉没什么太明显的影响，但如果总是休息不好白天却因为喝咖啡感觉良好，那肯会导致免疫力下降容易生病。

Ezotic

另外关于戒咖啡个人感觉不难，平时休息好，找个假期睡几天就行了，如果觉得头疼不舒服就小喝一杯(150cc)顶一顶，我自己喝得凶的时候一天冲2-4壶，也就是700-1400cc的样子，但凑长假加上上班时间，1-2周身体上也就戒了，就是不喝也不头疼不犯困不难受了。

DeadShoot

从短期来讲，只要你个人没有觉得不舒服，那就没啥大问题。有些人可能会有胃酸过多或者手抖，那就不一定适合日常喝咖啡

从长远角度看，基于目前的证据，咖啡是一种有益健康的饮料——咖啡摄入量和多种癌症(其中以肝癌最为显著)的发病率呈计量依赖性负相关

(以上仅针对不加糖奶的黑咖啡)

DarthDeion

[quote][pid=497203171,25751307,1]Reply[/pid] Post by [uid=61949515]信小棒[/uid] (2021-03-03 02:29):

我一开始喝咖啡心脏不舒服，后来习惯了就没感觉
后来肠胃不行，一喝就拉稀，不管意式美式加奶不加奶，后来改喝绿茶，不拉了，喝出个胃酸返流，医生说胃不好浓茶咖啡都不让喝
现在喝红茶，第一遍水过一下倒掉，喝淡的[s:ac:茶][/quote]绿茶没发酵，对胃刺激太大了

n1k

咖啡对胃不好的人是一种极大的负担

Azuredyne

没有，别影响睡眠就行，早上下午觉得困来一杯可以，晚上靠这个硬撑肯定对身体有负面影响

Morph2x

一天两杯lungo一杯espresso已经6年了[s:ac:计划通]

天天喝咖啡会有副作用吗天天争来争去有啥意思天天调侃的，是真的没有同理心么天天看你们说塞蛋，话说真的可以塞进去？天天黑三星指纹。天天骂美帝良心的同学最后买了一台联想...... 天天说本子炸本子炸其他国家有本子输出的病例吗天天有人说美国要赖掉国债天天吵架也挺累的，给大家推荐个电影吧，最像周星驰无厘头电影的电影——喜马拉雅星

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