ibuibu724
2020-05-15T11:33:14+00:00
大腿围70CM aj短裤2XL已经不太够了[s:ac:汗][s:ac:汗][s:ac:汗]首先承认是个大个胖子 所以想把大腿围减到65左右 毕竟体脂较高还在有很多空间的
现在每天相扑深蹲50??5 但是感觉体重在掉大腿却没有 真的愁人
之前深蹲巅峰150kg 100kg做10??10 所以大腿粗的很快
我已经找到大腿粗的治愈办法了！
那就是！
！
！！
！！！
穿裙子！！！[s:ac:喘]
[quote][pid=422966096,21800045,1]Reply[/pid] Post by [uid=43300246]Junfair[/uid] (2020-05-18 19:38):
没有单独瘦一个地方的运动，要减就整体减[/quote]但是锻炼减肥加适当控制饮食瘦的有点慢 因为同时还在增肌
[quote][pid=422966563,21800045,1]Reply[/pid] Post by [uid=61527805]箫狸一只猫[/uid] (2020-05-18 19:40):
我已经找到大腿粗的治愈办法了！
那就是！
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穿裙子！！！[s:ac:喘][/quote][s:a2:偷笑][s:a2:偷笑][s:a2:偷笑]
我怕我回不去了
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又粗又白嫩的大腿它不香嘛？
男的？告辞！