腰疼(腰肌劳损)应该睡硬床还是软床啊？

SHAQUILLE NO WHEELS

2021-07-14T00:23:10+00:00

腰肌劳损，有时候睡起来特别不舒服，想换个床垫，应该硬一些还是软一些求教？

SHAQUILLE NO WHEELS

自己顶一下

Umut

硬床？

dbdave

硬床，但是太硬也不舒服，选择棕绷的床垫会好些。

Kishu

因该睡好床，太软你起来痛，太硬你肌肉恢复慢！[s:ac:闪光]

Azazel

别太硬太硬醒来很累

taxif

当然是硬板床软床会让你越睡越痛全身乏力

Atticus

我也是，妈的就因为提水提的

Hir02

最近腰疼发现是枕头支撑力不够……一换羽毛枕睡个几天就开始腰疼，换个高点的便宜化纤枕头睡反而立竿见影好了

Mavii

硬板床我从小睡到大，除了在酒店睡的软些

nais

软床，要乳胶垫，完美贴合腰部曲线，这样肌肉才会放松，恢复才快。硬床你腰肌一直紧张怎么好的了呢

Yatagarasu

床太软伤腰，省钱的改善方式是淘宝买一个硬床板就可以了

Liamblair1

硬的好吧，棕垫的。前段时间换床，把新的床垫放到阳台上散味，睡了几天床板，除了翻身的时候骨头隔得疼，是真的舒服

Your friend

棕棚床垫，睡觉的时候平躺，大腿根儿垫两个枕头

RickESpanish

我睡软的时间长了腰就废了，不过我喜欢趴着睡，感觉也对腰不好[s:ac:呆]

Miza

硬床睡着舒服啊。。。我就感觉硌着疼很爽[s:ac:哭笑]

Phromatic

我个人感觉

睡硬床之后，如果不舒服，就换软的

反之亦然

OG-_-DiViNiTY

主要看你姿势，仰躺着比较适合缓解腰痛。
其次你的屁股到腰那里并不是平的，硬板床并不舒服，而且诱因也不是睡出来的，最好的就是又要托住腰椎那边防止突出，又要有一定硬度，看你了

McMackle

我太瘦了，睡硬床全身疼。[s:ac:冷]

HubbaBubba

腰肌劳损真的太可怕了
提醒年轻的朋友们岁数小的时候一定要注意保护自己的腰
第一次我感受到站都站不起来那种无助就是腰肌劳损导致的