感觉身体跟生了锈一样,怎么才能改善?

_Allthe~REASONS_-avatar

_Allthe~REASONS_

2022-05-10T09:36:11+00:00

今天刚从办公室椅子上下来,动了动脖子,跟生锈了一样嘎嗡嘎嗡的响,整个人也很没精神。天天一坐就是几个小时候,吃饭也是坐着,晚上睡觉也不香

吃水果能改善吗?还是要缺了什么维生素,多运动才能改善
Money$hot971.LIVE-avatar

Money$hot971.LIVE

运动,无他
Ashi's phone-avatar

Ashi's phone

每天晚上跑步半小时,坚持一星期你就能发现除锈了
meekachiii-avatar

meekachiii

WD40 口服一日两次或遵医嘱



当然是运动啊!
Reaven-avatar

Reaven

运动呗

最简单的就是跑步了 实在不行就在家跳健身操呗
[creamycraig]-avatar

[creamycraig]

买一张可以升降的办公桌,半天站着,半天坐着[s:ac:blink]
Lixe-avatar

Lixe

推油
出门走走
Ripleypuff-avatar

Ripleypuff

你需要一些拉伸和肌肉激活运动
Luffy-avatar

Luffy

运动,最简单的,每天在家做两遍广播体操,你们坚持下来就能得到很大改善