划船机是不是能替代跑步这类有氧运动？能同时做无氧吗？

自己顶顶

是不是能练到全身的肌肉我不确定，但是一般来说阻力不足够达到强度吧

用了一个月了，具体方法可以在b站搜，很多教程。做无氧也行，不过那样就运动强度太高了，我坚持不了一会

你好，我划船机放家里就很尴尬，又不能晾衣服，我又划不了几下

你确定要买么

[quote][pid=558826788,28996096,1]Reply[/pid] Post by [uid=15337845]cs125572672[/uid] (2021-10-16 22:09):

用了一个月了，具体方法可以在b站搜，很多教程。做无氧也行，不过那样就运动强度太高了，我坚持不了一会[/quote]无氧是怎么做的啊？没搜到，能给个链接不