[生活动力]节食锻炼几个月了,虽然没怎么减肥,但是身材和放纵的兄弟们比起来好多了。。

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Hazor

2021-07-06T16:13:13+00:00

下了决心减肥,坚持锻炼和运动,但是望着镜子的我,肚子没有明显的小,未免沮丧。晚上许久未见的几个兄弟找我吃饭,看他们基本上都走形了,都像怀胎十月。男人到30,不自律基本上都是胖子,又坚定我节食的初衷了。没八块腹肌,至少不会成为死胖子。 [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/08/-7Q2o-budsK1rT1kSh0-sg.jpg.medium.jpg[/img]
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Chubbs

能控制吃也是很牛逼的了
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SuspiciouM

明天锻炼完上上称,从63kg胖到了80kg之前,最近一次称是76kg,想在8月底减到70,好难啊。。。
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𝕋𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣 𝕤𝕦𝕔𝕜𝕤 𝕃𝕞𝕒𝕠

坚持最重要,身材好的背后吃的是苦头,起码你都在开始改变
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冰塊可樂 ice cola

70胖到90又减回72又胖到80现在76,一直坚持比减一次困难,反弹太容易了