非常疲惫，但是大脑拒绝休息

pumikki ♡

2022-04-02T12:21:52+00:00

这状态有一周了[s:ac:冷]
全身酸痛只想葛优躺，但一静下来就开始焦躁想干点啥，刷app做手工看书反正就拒绝放空，就连睡觉也一个接一个的梦，昨晚还和秦始皇用气象武器battle[s:ac:囧]
周末也是7点自然醒，晚上不到12点睡不着，我觉得我要神经衰弱了

ATLAS

可能甲亢。

Asren

精神太紧张了焦虑

psyke

看会王老菊[s:ac:闪光]

Hano

难道真的有大姨父一说？

Ripleypuff

停掉所有的提神饮料
睡前热水澡

SteeP

[s:ac:哭笑]身体：好累，我要休息
脑子：睡NMB，嗨起来

Kad3n

个人经验，把自己丢到一个相对安静但是不是寂静且有空气流通的地方，闭上眼睛，手抓住周围固定物，然后完全沉浸在听觉和对空气的触觉中，就能放松，并且让身体机能恢复正常，纯个人经验。

tsungi

大脑休息不休息和身体休息不休息是分开的。
整个下雨声音频听一晚上，不管睡不睡的着就躺那，别看手机别乱翻身，身体也一样能休息好的。
不用刻意想着要睡着，免的给自己心理压力。