JPro
2020-04-17T18:24:26+00:00
每天晚上一两点才有睡意，
而且经常性的明明快睡着了，转眼脑子就特别清醒
太难了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
而且经常性的明明快睡着了，转眼脑子就特别清醒
太难了[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
非常想睡，但是脑袋特别清醒是为什么？
Zamasever
我也睡不着
Hectic Ren
神经衰弱？
放松点，别想太多，赶紧睡觉
不然很快天亮了
放松点，别想太多，赶紧睡觉
Flinty
这几天忙项目 熬了三个通宵了
昨天搞定结果今晚睡不着了……
昨天搞定结果今晚睡不着了……
Bas
身体还不够疲惫，教你一招，睡前做一套全身运动，很容易睡着，还能塑形，完美
JPro
[quote][pid=414830865,21371202,1]Reply[/pid] Post by [uid=60111704]euuns[/uid] (2020-04-20 02:27):
神经衰弱？
放松点，别想太多，赶紧睡觉
不然很快天亮了 [/quote]好像是有，不知道看什么医生科室
神经衰弱？
放松点，别想太多，赶紧睡觉
JPro
[quote][pid=414830968,21371202,1]Reply[/pid] Post by [uid=40874576]五月思貂裘[/uid] (2020-04-20 02:28):
身体还不够疲惫，教你一招，睡前做一套全身运动，很容易睡着，还能塑形，完美[/quote]每天晚上都锻炼一个小时[s:ac:晕]
身体还不够疲惫，教你一招，睡前做一套全身运动，很容易睡着，还能塑形，完美[/quote]每天晚上都锻炼一个小时[s:ac:晕]
Hectic Ren
[quote][pid=414831139,21371202,1]Reply[/pid] Post by [uid=61746423]我这前半生[/uid] (2020-04-20 02:30):
好像是有，不知道看什么医生科室[/quote]把高数，或者马哲什么的书翻出来，看两页就能睡着了
如果还是睡不着有可能变成学霸
好像是有，不知道看什么医生科室[/quote]把高数，或者马哲什么的书翻出来，看两页就能睡着了
siin
我一直这样
你试试在脑子里想象一个动作或者画面，然后一直重复他。
不要想复杂的东西。
你试试在脑子里想象一个动作或者画面，然后一直重复他。
不要想复杂的东西。
ErykTheRed
你可能有名为RIP的人格分裂
NEWPORT LOVER
这就是失眠啊，困但是大脑清醒，长期失眠很痛苦的
bluo
神经衰弱吧，脑子不受控制，你要真看书还看不下去
JPro
[quote][pid=414832275,21371202,1]Reply[/pid] Post by [uid=60530443]大涡术士[/uid] (2020-04-20 02:43):
神经衰弱吧，脑子不受控制，你要真看书还看不下去[/quote]对。就这感觉。趁机看书学习反而看不下去
神经衰弱吧，脑子不受控制，你要真看书还看不下去[/quote]对。就这感觉。趁机看书学习反而看不下去
bluo
[quote][pid=414832689,21371202,1]Reply[/pid] Post by [uid=61746423]我这前半生[/uid] (2020-04-20 02:48):
对。就这感觉。趁机看书学习反而看不下去[/quote]我的建议是发散思维，由他去想，不要着急，不要焦虑，不然越来越睡不着。或者你可以数数字，一边数一边在心里默写这个数字。只数1-100
对。就这感觉。趁机看书学习反而看不下去[/quote]我的建议是发散思维，由他去想，不要着急，不要焦虑，不然越来越睡不着。或者你可以数数字，一边数一边在心里默写这个数字。只数1-100