your eclipse
2021-07-25T19:47:03+00:00
说一下自己的情况吧，中度抑郁，有睡眠问题，家人不支持治疗(没有双亲了)
其实这么久过来了也还好，自己挺一挺可能也过去了[s:ac:晕]
但是最近晚上就是感觉特别难受，一直持续到白天，完全睡不着[s:ac:晕]觉得自己随时会猝死
感谢各位老哥，很暖心[s:ac:喘]想和老哥们交朋友，摩多摩多[s:ac:喘]
等工作日就去看医生[s:ac:blink]努力治疗，为自己活着[s:ac:上]
10:18分 晚上聊太兴奋了，白天睡不着了，感觉可以熬到晚上调作息了[s:ac:茶]
17:12 大家的消息都有看，可能没法全部回复，还是很感谢老哥们的[s:a2:诶嘿]中午小睡了会，晚上去健身看看今天能不能睡好[s:ac:blink]
你这样身体新城代谢完全紊乱，对健康是大隐患.
还是乖乖遵从医嘱，有些辅助睡眠的药该吃还是要吃的.
毕竟活着才是本钱.
该看病还是要看病，人不对自己好点还指望谁呢。不行先买点褪黑素试试
[quote][pid=537073029,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=61637753]少林大师姐[/uid] (2021-07-31 03:53):
你这样身体新城代谢完全紊乱，对健康是大隐患.
还是乖乖遵从医嘱，有些辅助睡眠的药该吃还是要吃的.
毕竟活着才是本钱.[/quote]嗯呢，也知道这回事，但就是闭眼了还睡不着[s:ac:晕]一个人折腾到天亮才有困意
[quote][pid=537073082,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=27210035]yoyo1945[/uid] (2021-07-31 03:54):
该看病还是要看病，人不对自己好点还指望谁呢。不行先买点褪黑素试试[/quote]唉，生活真的是只能靠自己了，好想被人爱啊[s:ac:瞎]
[quote][pid=537073253,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=61637753]少林大师姐[/uid] (2021-07-31 03:59):
所以才更需要借助药物来让自己回到正常的生活轨迹.
还是那句话 活着才是本钱.[/quote]最近有在锻炼身体[s:ac:闪光]
[quote][pid=537073326,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=63398320]幺贰叁木头人！[/uid] (2021-07-31 04:01):
五公里专治各种不开心[s:ac:茶][/quote]每天都有在跑步[s:ac:上]不过这大半夜的不太敢出门跑[s:ac:瞎]
多跑跑，运动运动，然后看的搞笑累的电视。多和人聊聊天，哪怕发个帖子水一下
睡不着可能是不够累，运动运动打打游戏刷刷小说和剧，专心投入进去看，看到乏味的地方困意就来了
[quote][pid=537073149,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=60658186]桂烨[/uid] (2021-07-31 03:56):
嗯呢，也知道这回事，但就是闭眼了还睡不着[s:ac:晕]一个人折腾到天亮才有困意[/quote]所以才更需要借助药物来让自己回到正常的生活轨迹.
还是那句话 活着才是本钱.
[quote][pid=537073312,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=60658186]桂烨[/uid] (2021-07-31 04:01):
唉，生活真的是只能靠自己了，好想被人爱啊[s:ac:瞎][/quote]你要学会自己爱自己，苦难都会过去的，抑郁症确实需要吃药控制，别耽误了
[quote][pid=537073408,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=60658186]桂烨[/uid] (2021-07-31 04:03):
每天都有在跑步[s:ac:上]不过这大半夜的不太敢出门跑[s:ac:瞎][/quote]跑步都没法让你身体疲劳么，再上点卧推深蹲硬拉[s:a2:lucky]
去B站学点可以室内做的有氧健身动作，让你的身体累起来！ 来个几组波比跳！
[quote][pid=537073412,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=37728563]lvrabbit1214[/uid] (2021-07-31 04:03):
多跑跑，运动运动，然后看的搞笑累的电视。多和人聊聊天，哪怕发个帖子水一下[/quote]从小到大都没什么朋友，性格也不太喜欢说话，感觉有时候缺少交流挺影响心理的[s:ac:委屈]
老哥睡不着可以找我聊聊天，我也每晚睡不着[s:ac:哭1]
[quote][pid=537073476,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=63012469]放肆ing[/uid] (2021-07-31 04:05):
睡不着可能是不够累，运动运动打打游戏刷刷小说和剧，专心投入进去看，看到乏味的地方困意就来了[/quote]长大了感觉游戏也不想玩了，除了锻炼，干什么都没劲[s:a2:大哭]
[quote][pid=537073580,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=60384591]寻思用啥ID[/uid] (2021-07-31 04:08):
老哥睡不着可以找我聊聊天，我也每晚睡不着[s:ac:哭1][/quote]好呜呜呜呜呜[s:ac:哭1]
[quote][pid=537073494,27849028,1]Reply[/pid] Post by [uid=61637753]少林大师姐[/uid] (2021-07-31 04:06):
跑步都没法让你身体疲劳么，再上点卧推深蹲硬拉[s:a2:lucky]
去B站学点可以室内做的有氧健身动作，让你的身体累起来！ 来个几组波比跳！[/quote]感觉每天锻炼之后精力反而更充沛了233
还是就医吧，不想去看抑郁症，当失眠去看也好，得保证睡眠身体才不会出问题，跑步电影什么的都是次要的，甚至你潜意识里讨厌这些东西会适得其反，得努力找出那些让你不舒服的东西，然后找一个让自己舒服些的途径，之前我抑郁状态也是这么调节过来的，抑郁症比这个严重的多，活着开心最重要。