KyLo
2021-04-05T04:07:50+00:00
跑完步小腿前面疼，膝盖不疼，怎么回事
一疼就无法坚持
一疼就无法坚持
跑完步小腿前面疼，膝盖不疼，怎么回事
G3nIuS
去医院检查去
Arjunjkz
正常现象，休息一下再跑
napbarra
运动疼痛千万别硬撑，过来人的经验
DiploDingus
是不是平时运动比较少？有可能是乳酸堆积[s:ac:呆]
alien from earth
是不是不经常锻炼，然后最近突然开始跑步？
wind
跑步姿势不对
B3
膝盖疼，半月板咯，拍个片子就知道了。
MIX
骨膜炎，运动少了
Elixer
跑步姿势不对吧，压迫到了小腿的迎面骨
Malfs
姿势不对。
疼了就别坚持，酸疼才需要坚持
疼了就别坚持，酸疼才需要坚持
avep
胫骨吗，发力姿势不对
FlyDtoxicTrogor
前面那快骨头吧，他们说是前肢肌肉力量不足，要靠墙半蹲。
casset
初跑者常见的问题，因为你跑步发力点不对，提高跑速用大腿发力带动小腿试试
Matsu Grimlyak
半月板，韧带和筋膜疼痛，去检查一下
Milli
也有可能鞋子不对
Grease_Monkey
胫骨疼前脚掌着地呗，后脚掌着地就等着足底筋膜炎。。
跑姿先学习下。。避免运动创伤
跑姿先学习下。。避免运动创伤
CedroFascal
要分清是肌肉还是骨头，骨头疼去医院看看，肌肉疼可能是热身不够(想想贝尔的比目鱼肌)
Jack Of Hearts
我之前和你一样，就是姿势不对，跑步用大腿发力，不要用前脚掌发力，脚腕放松点
KyLo
[quote][pid=505767743,26214562,1]Reply[/pid] Post by [uid=60468571]水水水共[/uid] (2021-04-06 12:19):
胫骨吗，发力姿势不对[/quote]是的是的
就是那块疼
该怎么发力
姿势哪里不对呢
感谢赐教
胫骨吗，发力姿势不对[/quote]是的是的
就是那块疼
该怎么发力
姿势哪里不对呢
感谢赐教