[讨论]我是我们家饭量最小的吃最少的确是最胖的这合理吗

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Legendous

2021-05-02T12:29:15+00:00

我午饭晚饭就只吃一小碗米饭一点点菜,那个碗和日料的碗差不多大。稍微吃多点就撑的不行,吃自助连我妈都吃不过。和我一起吃饭的人都问我怎么吃那么少,结果我还是我们家最胖的[s:ac:瞎]
我知道肯定有人说胖和吃没关系米饭都是糖啥的,可是我平时上班都要走一万多步,每天回家玩半个多小时健身环,我朋友(女生)每天能睡十多个小时,中午能吃二十个饺子,晚上一大碗饭加一堆肉,半夜还要吃烧烤或者小龙虾,就这样她体重从来没超过90斤过,每次看见她各种吃就感觉超级不合理[s:ac:瞎]
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bluo

光吃不胖,身体有恙。有些人就是易胖体质,吃的少也会发福。综上,合理
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Nisto

那你肌肉量怎么样
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Shenanigans1981

和代谢也有关
长期吃的少代谢水平低,也是胖的原因之一
其实不要怕吃肉,目前状况来看减少饭量增加肉类或许有奇效