Kobolt7
2020-03-13T18:00:48+00:00
本人抽烟的时间加起来差不多有个十几年了，在这些年中间，印象中从来没有“断粮”超过30小时以上，哪怕在非常极端的情况下，也要想办法抽烟。
因为抽烟而引发的一系列问题，就不说了。总而言之受了很多苦，但是就是贱兮兮戒不掉。今天晚上睡不着就想来个帖子跟各位老烟枪分享一下自己的感受。文笔一般，重在真实。
说实话，自己一直以来有无数次想要尝试戒烟，但是现实往往都已失败告终。我不断的逃避和找借口安慰自己，自己只是不想现在戒。从心里告诉自己还没到时候之类的。
现在因为我即将和女朋友领证。女朋友也说我如果三个月不抽烟了，她就直接跟我去领证。且环境非常合适了。身边没有其他人吸烟。
这次不能再找借口和逃避了，是时候兑现我的承诺了。
想自己记录下来和老哥们分享一下。我这段时间的感受，希望老哥们也能早日停止吸烟。做一个大肺活量的人。
抽烟的好与不好，就不在这里说了。每个人的情况可能都不一样，但是尽早停止吸烟，不论是对自己还是对他人都是负责任的表现。
有时间的话我也还是推荐去读一下《这本书能让你戒烟》，书里面有强烈的心里暗示。我觉得戒烟的成功与否除了毅力就是要有很强的自我暗示了。另外好的环境非常重要。下面就开始我bb自身的感受了。
停止吸烟的第一天
我是在17日下午抽完家里最后一只烟，由于疫情原因，一直在家里待着不出门，一天一包多的速度抽了四条多。刚停止吸烟的时候，应该是由于时间短，肉体和精神没有特别强烈的不适，只是会在玩游戏，拉屎，看视频，和各种曾经抽烟的时刻想要吸烟。这个时候，自制力还是可以控制住自己的行为。
晚上带着口干的感觉睡着了。
停止吸烟得第二天
如果说第一天是毛毛雨的感觉，那么第二天就有点遭重了。心瘾从早上起来就被无限放大。就连拉个屎都感觉非常奇怪，使不上力。这个时候可以明显的感觉到自己焦躁的情绪。非常的不耐烦。不管是干什么都无法专注，无法集中注意力。心里就想吸烟。
这个时候内心虽然烦闷，但是还好家里没有人打扰我。而且我自己也在告诉自己，想抽烟的那个人，不是我，是另外一个没有自制力的傻狗。就这样不断地给自己暗示暗示暗示。。。
这一天的夜晚，我的身体除了软弱无力以外，头开始疼起来了。带着轻微的头疼，万幸我睡着了。
停止吸烟的第三天
火?闷！第三天绝逼是我最痛苦的时候了。从早上醒来。我的后脑勺就开始巨痛。痛的我更加的无法集中注意力做事。嘴巴越发的口干，口苦。我这个时候的想法，没有其他的，我只想抽烟，一口也好，半根也行！！！！我的心里他妈的居然又开始安慰我自己！！！我已经坚持了三天了，非常不错了，这个时候只抽一口没关系的。就一根，只抽一根不要紧的！！
我自认为自己的毅力并不是一个坚如磐石的人。我说实话在这一天，我的内心真的松动过，我也差一点就付出了行动，下楼买烟抽。唯一阻止我行动的，只有我心里的另一个声音，“想结婚吗你？抽烟只有1和0，要么一根不抽，要么抽到死。你想以后生个傻孩子吗？”依然给自己打气，加强自制力！
这一天的感觉总结下来非常的不好。除了被无限放大的心瘾以外，我的身体就像重感冒一样虚弱无力的样子，但是并不发烧，另外后脑勺就像被人拿锤子锤了一样。疼痛异常。最可怕的是，我的脑海中一直有一个声音在告诉我，抽一根就可以缓解现在所有的痛苦和不舒服。
难以言喻我挺过来了。没有战胜什么，就这么直挺挺的挺过来了。我在停止吸烟以后没有吃任何零食，因为我本身就是个不爱吃零食的人。我只会不停地喝水，来缓解口干，发苦的感觉。
这一天的夜晚，有点难以入睡了。。。
停止吸烟的第四天
今天醒来以后，小脑的疼痛慢慢减弱了很多，取而代之的是左前额开始疼痛。不知道我这是不是个别例子，自己百度查也说是正常情况，我也怕自己突然把自己给整出个啥毛病来。
还好经过昨天那超级强烈的心瘾过后。今天的心瘾大幅减少，虽然偶尔会想抽，但是一瞬间就会拒绝这个想法。另外由于口干口苦的原因，自己这几天疯狂的喝水，胃胀的难受。以前自己拉屎都很规矩和健康。现在拉屎没有之前规矩，且拉的不多，还臭的要死。不知道是我的身体在排毒还是因为停止吸烟以后自己的嗅觉更加灵敏了。另外今天也可以明显的感觉到，自己对吸烟的那种想法淡化了很多，这是一个好兆头！加油！奥利给！
如果帖子活的长地话，我就每天都来更新一下。我自己非常佩服那些能够戒烟的人，也非常羡慕他们。今天我也要成为那样的人了！！希望泥潭抽烟的老哥们。也能早日脱离心魔，能让你停止吸烟的人，只有自己。
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因为抽烟而引发的一系列问题，就不说了。总而言之受了很多苦，但是就是贱兮兮戒不掉。今天晚上睡不着就想来个帖子跟各位老烟枪分享一下自己的感受。文笔一般，重在真实。
说实话，自己一直以来有无数次想要尝试戒烟，但是现实往往都已失败告终。我不断的逃避和找借口安慰自己，自己只是不想现在戒。从心里告诉自己还没到时候之类的。
现在因为我即将和女朋友领证。女朋友也说我如果三个月不抽烟了，她就直接跟我去领证。且环境非常合适了。身边没有其他人吸烟。
这次不能再找借口和逃避了，是时候兑现我的承诺了。
想自己记录下来和老哥们分享一下。我这段时间的感受，希望老哥们也能早日停止吸烟。做一个大肺活量的人。
抽烟的好与不好，就不在这里说了。每个人的情况可能都不一样，但是尽早停止吸烟，不论是对自己还是对他人都是负责任的表现。
有时间的话我也还是推荐去读一下《这本书能让你戒烟》，书里面有强烈的心里暗示。我觉得戒烟的成功与否除了毅力就是要有很强的自我暗示了。另外好的环境非常重要。下面就开始我bb自身的感受了。
停止吸烟的第一天
我是在17日下午抽完家里最后一只烟，由于疫情原因，一直在家里待着不出门，一天一包多的速度抽了四条多。刚停止吸烟的时候，应该是由于时间短，肉体和精神没有特别强烈的不适，只是会在玩游戏，拉屎，看视频，和各种曾经抽烟的时刻想要吸烟。这个时候，自制力还是可以控制住自己的行为。
晚上带着口干的感觉睡着了。
停止吸烟得第二天
如果说第一天是毛毛雨的感觉，那么第二天就有点遭重了。心瘾从早上起来就被无限放大。就连拉个屎都感觉非常奇怪，使不上力。这个时候可以明显的感觉到自己焦躁的情绪。非常的不耐烦。不管是干什么都无法专注，无法集中注意力。心里就想吸烟。
这个时候内心虽然烦闷，但是还好家里没有人打扰我。而且我自己也在告诉自己，想抽烟的那个人，不是我，是另外一个没有自制力的傻狗。就这样不断地给自己暗示暗示暗示。。。
这一天的夜晚，我的身体除了软弱无力以外，头开始疼起来了。带着轻微的头疼，万幸我睡着了。
停止吸烟的第三天
火?闷！第三天绝逼是我最痛苦的时候了。从早上醒来。我的后脑勺就开始巨痛。痛的我更加的无法集中注意力做事。嘴巴越发的口干，口苦。我这个时候的想法，没有其他的，我只想抽烟，一口也好，半根也行！！！！我的心里他妈的居然又开始安慰我自己！！！我已经坚持了三天了，非常不错了，这个时候只抽一口没关系的。就一根，只抽一根不要紧的！！
我自认为自己的毅力并不是一个坚如磐石的人。我说实话在这一天，我的内心真的松动过，我也差一点就付出了行动，下楼买烟抽。唯一阻止我行动的，只有我心里的另一个声音，“想结婚吗你？抽烟只有1和0，要么一根不抽，要么抽到死。你想以后生个傻孩子吗？”依然给自己打气，加强自制力！
这一天的感觉总结下来非常的不好。除了被无限放大的心瘾以外，我的身体就像重感冒一样虚弱无力的样子，但是并不发烧，另外后脑勺就像被人拿锤子锤了一样。疼痛异常。最可怕的是，我的脑海中一直有一个声音在告诉我，抽一根就可以缓解现在所有的痛苦和不舒服。
难以言喻我挺过来了。没有战胜什么，就这么直挺挺的挺过来了。我在停止吸烟以后没有吃任何零食，因为我本身就是个不爱吃零食的人。我只会不停地喝水，来缓解口干，发苦的感觉。
这一天的夜晚，有点难以入睡了。。。
停止吸烟的第四天
今天醒来以后，小脑的疼痛慢慢减弱了很多，取而代之的是左前额开始疼痛。不知道我这是不是个别例子，自己百度查也说是正常情况，我也怕自己突然把自己给整出个啥毛病来。
还好经过昨天那超级强烈的心瘾过后。今天的心瘾大幅减少，虽然偶尔会想抽，但是一瞬间就会拒绝这个想法。另外由于口干口苦的原因，自己这几天疯狂的喝水，胃胀的难受。以前自己拉屎都很规矩和健康。现在拉屎没有之前规矩，且拉的不多，还臭的要死。不知道是我的身体在排毒还是因为停止吸烟以后自己的嗅觉更加灵敏了。另外今天也可以明显的感觉到，自己对吸烟的那种想法淡化了很多，这是一个好兆头！加油！奥利给！
如果帖子活的长地话，我就每天都来更新一下。我自己非常佩服那些能够戒烟的人，也非常羡慕他们。今天我也要成为那样的人了！！希望泥潭抽烟的老哥们。也能早日脱离心魔，能让你停止吸烟的人，只有自己。
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