Bėłłê 2020-07-26T11:25:50+00:00 为了戒撸跑步，跑体育场外圈，每天跑5～7圈，连续跑了4天，从第二天开始就觉得小腿痛[s:ac:愁]请问老哥要怎么跑？脚尖着地还是脚跟着地？