一天健身2次，每次40分钟会不会太多

会，你平常锻炼吗

[s:ac:茶]加起来都不到1个半小时你觉得大不大

[quote][tid=21434369]Topic[/tid] Post by [uid=61601001]越弱小越好[/uid] (2020-04-23 21:43):

最近打算一天健身两次，上午40分钟无氧器械，傍晚40分钟跑5公里，这样健身会不会运动量太大了[/quote]太大了，其实关键是饮食的合理规划，其实保证每天能健身坚持下来就很不错了