请教下戒烟成功的58 42

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eliana

2020-04-30T11:04:49+00:00

放假开始戒烟了，平时上班都是坐个把小时起来出去吸根烟，闲着没事做的时候也是吸根烟，现在没吸以后总感觉好无聊，好空虚，好想搞根烟来消磨下时间。
想请问下各位成功戒烟的怎么度过这段时间的啊。

Pansilu

你把钱放我这，没钱买烟就戒了

spaceYdragon08

口香糖、瓜子、更难熬的是烦躁压力大的时候

crazydudez

熬过前一周就好了，分散注意力

Alteus

我订婚后戒的，十来年了，代价是胖了16斤

eliana

[quote][pid=419655575,21635856,1]Reply[/pid] Post by [uid=43058562]想说爱你已太难2[/uid] (2020-05-06 19:18):

你把钱放我这，没钱买烟就戒了[/quote]烟家里还有两条，一直在克制，本想抽完再戒，不过有点明日复明日的感觉，就硬戒。

Athos

我一个朋友以前戒烟的时候用烟丝泡水，想抽烟了就含一口水

eliana

[quote][pid=419655689,21635856,1]Reply[/pid] Post by [uid=41743883]zsmzju[/uid] (2020-05-06 19:18):

口香糖、瓜子、更难熬的是烦躁压力大的时候[/quote]还没到那个时候，现在感觉特别强烈的就是打dota死了特别无聊，以前都是来一根的

まい

口香糖，零食，可乐。
等嚼口香糖，泡茶喝茶替代抽烟变成习惯就行了。

eliana

[quote][pid=419656841,21635856,1]Reply[/pid] Post by [uid=24973166]zzzssssssss[/uid] (2020-05-06 19:23):

我一个朋友以前戒烟的时候用烟丝泡水，想抽烟了就含一口水[/quote]我现在也不是那种没烟抽就不行的，就是以前抽烟的时候习惯了，现在是不吸烟的话那点同时段的时间没事做

eliana

[quote][pid=419657340,21635856,1]Reply[/pid] Post by [uid=361193]吹风の帆[/uid] (2020-05-06 19:25):

口香糖，零食，可乐。
等嚼口香糖，泡茶喝茶替代抽烟变成习惯就行了。[/quote]只能是先这样了，把以前上班用来抽烟摸鱼的时间改成喝水散步摸鱼

Don Calico

我都是吃薄荷糖，然后把精力更加专注到工作上，慢慢就熬过去了，截止去年8月底开始戒烟，烟龄12年，现在成功了，

Tiimmy

3周戒烟瘾，一辈子戒抽烟的习惯

ethann

我说我是因为那个夏天太热不想出去买。然后就戒了你信吗。碰到真朋友聚会或者朋友结婚，会来一支，但没那个瘾了

DamnImCam

吃东西买点重口味的巧克为辣条用食欲压制烟瘾我12年烟龄戒烟成功胖了70斤

FaTe Fx

意志力熬住,一个月可以初见效果,但是烟瘾这东西,我一年了还是有的,只不过自己又开始习惯不抽了
你还可以试试酒石酸伐尼克兰片

Gregor

没事的时候难熬，闲了特难受
我忙起来能一直不抽不想，但闲下来不抽遭不住
不过正在计划戒烟，也经常看别人的经验，希望能一次成

black lung

我是打拳，每天回家打ns上的有氧拳击，打拳非常宣泄压力，打着打着就觉得抽烟对我的吸引力下降了，自己再有意识地控制一下，逐渐就不抽了。
虽然我这个肯定比不上正规拳击，但确实解压，还能出一身汗，这是优点。缺点在于上一天班了可能很累，会打不动。被父母或者室友围观可能会害羞，而且家里隔音不好会扰民[s:ac:汗]

𝓒𝓱𝓪𝓻ヅ

我戒烟的时候和同事朋友说，谁只要看到我抽烟，一棵150[s:ac:闪光]，到现在已经戒了五个月了。

JitteryAFz

想戒烟先读戒烟圣经《这书能让你戒烟》。轻松戒烟法，轻松戒烟。

请教下大佬们有没有什么缓解戒烟中躁动的方法请教下！！！请教下少量口罩有办法寄到国外吗请教下说这车不好像开船是什么意思？请教下关于恶心的苏宁最近一系列负激励请教下有没有小朋友普遍爱吃的饺子馅请教下，美国普通人手里持有股票多么？请教下关于快递口X到美国的事请教下，行政记过处分严重吗？

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