连舞蹈的拉韧带和撕腰真吓人，怪不得有概率瘫痪！

John Cena

2021-08-29T20:14:49+00:00

比正骨这种吓人多了，都痛都表情扭曲了！

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/03/-7Qd16a-j1h0K2nT1kShs-13i.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/03/-7Qd16a-jvvrZaT1kShs-13i.jpg.medium.jpg[/img]

3.33 Wmd:/ 刷到这个视频的仙女是不是今天刚撕过腰?%舞蹈基本功 %舞蹈课堂随拍 %舞蹈附中 %舞蹈生的日常 [url]https://v.douyin.com/d2A31Wd/[/url] 复制佌链接，哒鐦Dou音搜索，値接觀看視频！

Tortoiseman13

我就不太喜欢跳舞的女生，身材是好，但脚上多多少少都有伤，尤其是那种跳芭蕾的。

Supah_Llama

[quote][pid=546898995,28346501,1]Reply[/pid] Post by [uid=61201650]海馬Seto[/uid] (2021-09-03 04:42):
我就不太喜欢跳舞的女生，身材是好，但脚上多多少少都有伤，尤其是那种跳芭蕾的。[/quote]巧了，我也不喜欢跳舞的女生[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcb6e96d1.png[/img]

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拉韧带其实还好，韧带拉开了反而能降低受伤概率，练芭蕾会有点习惯性的外八字倒是真的

ArtesianSquid

你应该去看毛子跳舞
比这来劲多了

itsKempo

我练过，在读小学的时候，大概二年级开始。

不是一开始就这样的，要先压腿，是慢慢打开的，每天早上去压腿，大概一个小时就去上早自习了。

好像几个月吧，筛人的时候，有些和我同进的已经能劈叉了，很平整的那种，不过我还差一点，但是我能不用扶着就可以下腰。后来我放弃了。

其实并不痛苦，是很无聊，很乏味，很重复，每天可以感觉到大腿根酸痛而已。

Paulayylmao

拉韧带还好，肌肉本身也不会损坏。
主要是芭蕾伤脚，足控会很苦恼的。

KuZuLu

芭蕾那个外八字是真难看，欣赏不来

linguini

这个孩子年纪有点大了，我闺女都是6岁开始练，大闺女没练过就会劈叉。分人吧，被劈叉劝退的就不少。

老哥们不长记性啊还探花还B站舞蹈区全都美颜瘦脸啥的给你拉满 60岁大妈都给你弄得如花似玉 [水一帖] 微廉冻隔壁新番疑似擦边球，想问问为什么一直以来被举报的都是动漫呢？没人举报过舞蹈区吗？ [突发事件] 练舞蹈的请进，关于压腿~ 有一个练舞蹈的女朋友是什么感觉？陪孩子练球正好遇到舞蹈比赛，不得不说练舞蹈的身材真是杠杠滴刚在看央视的舞蹈世界，我发现一个秘密，练芭蕾舞古典舞啥的女孩子，都是飞机场啊有没有人从专业的角度聊一下，鹿晗，吴x凡，张艺兴，黄子韬四个人的舞蹈实力怎么排 [认真脸]穿搭，瑜伽，健身，舞蹈区半露不露之类的视频算不算软涩情 [分享] 发现很多黄焖鸡的教程简直是误导人。连黄豆酱都没有

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