Fry
2020-03-30T10:24:44+00:00
如题？减肥[s:ac:茶]水煮？
西葫芦
意大利面有什么低热量做法吗？
AcTivEz
额…大蒜辣椒油意面，上面撒点欧芹。
西葫芦 小南瓜 虾仁面，也很好吃。
西葫芦
Toste
拿水煮熟撒盐干吃[s:a2:不明觉厉]
m1nt
减肥就别吃意大利面了，那玩意我记得热量很高
väpøréøń
[quote][pid=410791003,21140315,1]Reply[/pid] Post by [uid=60177403]莉莲波塔尼[/uid] (2020-04-05 18:35):
减肥就别吃意大利面了，那玩意我记得热量很高[/quote]好像还行吧 比起其他类型的主食来说
减肥就别吃意大利面了，那玩意我记得热量很高[/quote]好像还行吧 比起其他类型的主食来说
AcTivEz
[quote][pid=410791003,21140315,1]Reply[/pid] Post by [uid=60177403]莉莲波塔尼[/uid] (2020-04-05 18:35):
减肥就别吃意大利面了，那玩意我记得热量很高[/quote]意面升糖比较慢，饱腹感强，不怎么好消化。
减肥就别吃意大利面了，那玩意我记得热量很高[/quote]意面升糖比较慢，饱腹感强，不怎么好消化。
RuRoc504
[quote][pid=410795741,21140315,1]Reply[/pid] Post by [uid=13514024]foremeraldx[/uid] (2020-04-05 18:54):
意面升糖比较慢，饱腹感强，不怎么好消化。[/quote]这么搞，还不如换成魔芋粉[s:ac:茶]
意面升糖比较慢，饱腹感强，不怎么好消化。[/quote]这么搞，还不如换成魔芋粉[s:ac:茶]
Poena
出水加蔬菜做炒面？[s:a2:不明觉厉]
Slxmmm-
普通的意大利面酱热量就不高的，罐装的那种，番茄或者青酱
AlwaysTired
意面也能吃，不够最好是换成杂粮面，比如荞麦面什么的
AcTivEz
[quote][pid=410798557,21140315,1]Reply[/pid] Post by [uid=2231287]我囧故我在[/uid] (2020-04-05 19:06):
这么搞，还不如换成魔芋粉[s:ac:茶][/quote]那喝西北风算了，减肥反正也不需要吃东西。
这么搞，还不如换成魔芋粉[s:ac:茶][/quote]那喝西北风算了，减肥反正也不需要吃东西。
ETHAN_RED_NINJA
嗯？
我是这样吃的，一份红酱意面配跑步5公里。算下来就是差不多0卡。
我是这样吃的，一份红酱意面配跑步5公里。算下来就是差不多0卡。
ennustaja123
冷冻吧！！
那个刨冰意大利面。
想什么呢。
那个刨冰意大利面。
想什么呢。
esu-
水煮=_=
GGalaxy
[quote][tid=21140315]Topic[/tid] Post by [uid=39721745]渡鸦123456[/uid] (2020-04-05 18:31):
如题？减肥[s:ac:茶]水煮？[/quote]米，面都是高热量的东西。不管怎么做都得以面为主吧，不然怎么叫意大利面呢？
如题？减肥[s:ac:茶]水煮？[/quote]米，面都是高热量的东西。不管怎么做都得以面为主吧，不然怎么叫意大利面呢？
Brayden_clk
意面就是主食，吃得多自然热量高。
酱汁一般脂肪含量高，放得多了自然热量也高。
意面本身比米饭含有更低的碳水和更好的蛋白质。
酱汁一般脂肪含量高，放得多了自然热量也高。
意面本身比米饭含有更低的碳水和更好的蛋白质。
jeddendia
自制番茄酱，保证糖分和脂肪少。意面本身热量一般，而且不易消化
摔倒
不加面就喝面汤就行了
sliestlattice41
蒜香意面，紫薯布丁。
mackey
意面很健康了啊！里面比较高卡的就是酱料了。番茄酱可以自己做，也可以去买那种纯番茄的，京东我买过，便宜又好吃，比买番茄便宜多了，配料只有番茄没有糖。问了下，笑厨牌番茄酱，可以去查查。
另外意面直接盐水煮就很香
另外意面直接盐水煮就很香