提肛到底怎么提

[提肛氵]老哥们说的提肛，它到底怎么提？ 总看你们说提肛，到底怎么练呢？ 新司机问一下提肛到底怎么做 上午给提岗 晚上就开骂的领导到底是怎么想的 提纲到底怎么操作啊 提肛到底是夹屁股，还是屁眼往肚子收啊？ 提肛到底咋提啊 泥潭说的提肛到底咋做呢 深蹲和提肛到底有用吗？我今天又是半分钟，想死