WeLuvFlash
2021-07-27T04:50:13+00:00
去年戒碳水，主食粗粮都不吃了，瘦了很多。主要习惯了之后就不想吃主食了，尤其是米饭，面食偶尔还会吃下。
结果最近突然后知后觉，头发少了好多啊啊啊！扎起头发只有原来一半粗了。老哥老姐们，我好慌啊，头发能恢复吗？
是不是只要重新吃主食就能长出头发来？[s:a2:大哭]
能恢复，我恢复饮食后半年左右恢复过来，当然体重也恢复了[s:ac:汗]
戒碳水你真nb[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
[quote][pid=538317449,27913762,1]Reply[/pid] Post by [uid=60699079]柯小呆Version_2[/uid] (2021-08-04 12:58):
你要是女的还能月经不调呢，惊不惊喜[/quote]谢谢老铁，我知道这半年来我姨妈不咋来的原因了= =
[s:ac:茶]有健康稳定的途径不选
都爱选突击减重
这类基本都会反弹
因为无法自律长期坚持
[quote][pid=538316781,27913762,1]Reply[/pid] Post by [uid=60120441]4日常[/uid] (2021-08-04 12:55):
戒碳水你真nb[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img][/quote]主要是后来习惯了就真的不想吃了，最近重新开始吃主食了，头发太珍贵了[s:ac:喷]
[quote][pid=538318907,27913762,1]Reply[/pid] Post by [uid=63309586]坛了个坛[/uid] (2021-08-04 13:02):
主要是后来习惯了就真的不想吃了，最近重新开始吃主食了，头发太珍贵了[s:ac:喷][/quote]谁让你生酮找谁去呗[s:ac:汗]
好好的正路不走
吃几根冰淇凌和大量的美味的蛋糕[s:ac:喘] 这不碳水就回来了
[quote][pid=538320365,27913762,1]Reply[/pid] Post by [uid=37784751]fishanan[/uid] (2021-08-04 13:07):
至少保证200g啊
潭子里提醒过很多次了
血的教训[/quote]来的太晚了[s:ac:晕]
碳水不是洪水猛兽
饮食结构，生活习惯，运动锻炼才是最优解