yasu12349228
2024-04-15T20:45:59+00:00
如题，需要长期吃大锅饭(包括晚饭)，没有选择。听说了16：8的减肥方法，结合适量运动会有效果吗？
[讨论] 在没办法控制吃什么的状态下，16：8的减肥方法会有效果吗？
Oogwave
有用。但是“管住嘴”很难很难
shlowmojo
有用，很有用，我用了减了三十多斤，170到130+，但真的有点饿，不过不是很饿那种
合作射阿姨
减肥不在于方法，也不在于锻炼不锻炼，关键看你一天吃多少东西，只要你每天吃的热量低于你的消耗，你24小时不停吃也没事
Vicky
但是国内的新研究结果表示这样搞心血管病风险会增加91%。
普通人来说有利有弊，有心血管疾病的人不能这样搞。
b站有个up主最近说了这个问题，想了解的可以去搜。
普通人来说有利有弊，有心血管疾病的人不能这样搞。
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Acer
有用，本质上还是少吃
和谐讨论，T+0为什么在中国没办法实施
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和服这事这里讨论再多也没意义，存在偏见最大的群体是中老年人
早晨一看新闻，官媒在讨论35岁就业问题。
早上我和同事们还在讨论梅老板