Stevie
2020-11-23T21:00:00+00:00
太难受了 每天如此 最难解决的就是睡觉 性情中人，糟心事也多 命也不好 nono 不是讲故事 有没有什么能看的 能听的就有困意想睡的东西？求家人出招 出大招。。
失眠太严重了 求助！
G0nkdroid69
背单词，看英语书
Daniela.
出来搬一天砖 晚上回家累的澡都懒得洗 粘床几分钟就睡着了 昨天亲测有效
SixXxShotJay
冥想即可
Khalifa
同求呢，半年了，每天1点多才能睡着，5点多就醒了。真睡不着准备干脆起来玩了[s:ac:哭笑]
ItsaTheJoey
出门工作可解决
尤其是像我这种白班夜班倒的
无时无刻都是困的
要不要试试
尤其是像我这种白班夜班倒的
无时无刻都是困的
要不要试试
pabkill
不想吃安眠药，就看中医吧。
我喝了三周15次的中药，从晚上2点还在浪，到现在10点半就完全控制不住睡意，一觉到早上7点。
舌头中间本来有三四条大裂纹，现在变成细碎的三四条小裂纹。
自从一次严重的扁桃体脓肿后，两三个月喉咙干燥，说半小时话就开始咳嗽，现在又可以滔滔不绝了。
最绝的是……20年的咖啡成瘾，如果中午前不喝一杯，就一定头痛。在中药的第2周，第6副药，就戒掉了，改喝西洋参茶。
我在海外，中药唯一的缺点，就是贵。
一包安眠药3-5刀，中医一次的诊金55刀，5天的药400刀，加工费50刀；而且中医明说有几味“猛药”，不是因为疫情没有，就是澳洲政府不许引进。
但这在国内都有，都不贵，并且高手如云。
我喝了三周15次的中药，从晚上2点还在浪，到现在10点半就完全控制不住睡意，一觉到早上7点。
舌头中间本来有三四条大裂纹，现在变成细碎的三四条小裂纹。
自从一次严重的扁桃体脓肿后，两三个月喉咙干燥，说半小时话就开始咳嗽，现在又可以滔滔不绝了。
最绝的是……20年的咖啡成瘾，如果中午前不喝一杯，就一定头痛。在中药的第2周，第6副药，就戒掉了，改喝西洋参茶。
我在海外，中药唯一的缺点，就是贵。
一包安眠药3-5刀，中医一次的诊金55刀，5天的药400刀，加工费50刀；而且中医明说有几味“猛药”，不是因为疫情没有，就是澳洲政府不许引进。
但这在国内都有，都不贵，并且高手如云。
殺すLaw🦇
温度是关键。你得先理解什么是睡眠
Stevie
[quote][pid=472098818,24389466,1]Reply[/pid] Post by [uid=6517584]acfantasy[/uid] (2020-11-29 07:32):
不想吃安眠药，就看中医吧。
我喝了三周15次的中药，从晚上2点还在浪，到现在10点半就完全控制不住睡意，一觉到早上7点。
舌头中间本来有三四条大裂纹，现在变成细碎的三四条小裂纹。
自从一次严重的扁桃体脓肿后，两三个月喉咙干燥，说半小时话就开始咳嗽，现在又可以滔滔不绝了。
最绝的是……20年的咖啡成瘾，如果中午前不喝一杯，就一定头痛。在中药的第2周，第6副药，就戒掉了，改喝西洋参茶。
我在海外，中药唯一的缺点，就是贵。
一包安眠药3-5刀，中医一次的诊金55刀，5天的药400刀，加[/quote]看你评论 觉得替你莫名的舒服。
不想吃安眠药，就看中医吧。
我喝了三周15次的中药，从晚上2点还在浪，到现在10点半就完全控制不住睡意，一觉到早上7点。
舌头中间本来有三四条大裂纹，现在变成细碎的三四条小裂纹。
自从一次严重的扁桃体脓肿后，两三个月喉咙干燥，说半小时话就开始咳嗽，现在又可以滔滔不绝了。
最绝的是……20年的咖啡成瘾，如果中午前不喝一杯，就一定头痛。在中药的第2周，第6副药，就戒掉了，改喝西洋参茶。
我在海外，中药唯一的缺点，就是贵。
一包安眠药3-5刀，中医一次的诊金55刀，5天的药400刀，加[/quote]看你评论 觉得替你莫名的舒服。
Stevie
[quote][pid=472098598,24389466,1]Reply[/pid] Post by [uid=42617114]animoji[/uid] (2020-11-29 07:28):
出门工作可解决
尤其是像我这种白班夜班倒的
无时无刻都是困的
要不要试试[/quote]什么工作
出门工作可解决
尤其是像我这种白班夜班倒的
无时无刻都是困的
要不要试试[/quote]什么工作
Jamie125
先看一小时电视剧，睡前半片褪黑素，戴耳机眼罩听相声
selloutcyber
[quote][pid=472098818,24389466,1]Reply[/pid] Post by [uid=6517584]acfantasy[/uid] (2020-11-29 07:32):
不想吃安眠药，就看中医吧。
我喝了三周15次的中药，从晚上2点还在浪，到现在10点半就完全控制不住睡意，一觉到早上7点。
舌头中间本来有三四条大裂纹，现在变成细碎的三四条小裂纹。
自从一次严重的扁桃体脓肿后，两三个月喉咙干燥，说半小时话就开始咳嗽，现在又可以滔滔不绝了。
最绝的是……20年的咖啡成瘾，如果中午前不喝一杯，就一定头痛。在中药的第2周，第6副药，就戒掉了，改喝西洋参茶。
我在海外，中药唯一的缺点，就是贵。
一包安眠药3-5刀，中医一次的诊金55刀，5天的药400刀，加[/quote]估计是附子这种乌头类毒药了。。
哇，学好中医在外国这么吃香啊，不知道需不需要考个当地执业医师证
不想吃安眠药，就看中医吧。
我喝了三周15次的中药，从晚上2点还在浪，到现在10点半就完全控制不住睡意，一觉到早上7点。
舌头中间本来有三四条大裂纹，现在变成细碎的三四条小裂纹。
自从一次严重的扁桃体脓肿后，两三个月喉咙干燥，说半小时话就开始咳嗽，现在又可以滔滔不绝了。
最绝的是……20年的咖啡成瘾，如果中午前不喝一杯，就一定头痛。在中药的第2周，第6副药，就戒掉了，改喝西洋参茶。
我在海外，中药唯一的缺点，就是贵。
一包安眠药3-5刀，中医一次的诊金55刀，5天的药400刀，加[/quote]估计是附子这种乌头类毒药了。。
哇，学好中医在外国这么吃香啊，不知道需不需要考个当地执业医师证
Cordes
跑步去
Most Excellent
我也是
一个劲打哈欠流眼泪但就是睡不着
一个劲打哈欠流眼泪但就是睡不着
AngryHeath
[quote][tid=24389466]Topic[/tid] Post by [uid=60926536]kdlaoniu[/uid] (2020-11-29 05:04):
太难受了 每天如此 最难解决的就是睡觉 性情中人，糟心事也多 命也不好 nono 不是讲故事 有没有什么能看的 能听的就有困意想睡的东西？求家人出招 出大招。。[/quote]引起失眠原因很多，生活作息不规律，甚至肠胃问题都能引起失眠，最好自己留心分析一下。并不是一定白天累晚上就能睡好，有些体虚的人越累越睡不好。一般来说睡前放松对睡眠都有帮助，睡前泡泡脚，进行一下腹式呼吸训练，冥想训练，还可以听一些助眠的音乐或者自然白噪音。
太难受了 每天如此 最难解决的就是睡觉 性情中人，糟心事也多 命也不好 nono 不是讲故事 有没有什么能看的 能听的就有困意想睡的东西？求家人出招 出大招。。[/quote]引起失眠原因很多，生活作息不规律，甚至肠胃问题都能引起失眠，最好自己留心分析一下。并不是一定白天累晚上就能睡好，有些体虚的人越累越睡不好。一般来说睡前放松对睡眠都有帮助，睡前泡泡脚，进行一下腹式呼吸训练，冥想训练，还可以听一些助眠的音乐或者自然白噪音。
pabkill
[quote][pid=472099400,24389466,1]Reply[/pid] Post by [uid=38830112]万里无云万里天ww[/uid] (2020-11-29 07:42):
估计是附子这种乌头类毒药了。。
哇，学好中医在外国这么吃香啊，不知道需不需要考个当地执业医师证[/quote]情况是这样的。
一般中医需要考证，需要定期培训，这样医疗保险就可以报销80%的问诊金和针灸费，药材不报销。
我看的那个中医有证，但他不给开发票，估计在逃税漏税……但他有效啊，几乎治愈了朋友严重的风湿。
估计是附子这种乌头类毒药了。。
哇，学好中医在外国这么吃香啊，不知道需不需要考个当地执业医师证[/quote]情况是这样的。
一般中医需要考证，需要定期培训，这样医疗保险就可以报销80%的问诊金和针灸费，药材不报销。
我看的那个中医有证，但他不给开发票，估计在逃税漏税……但他有效啊，几乎治愈了朋友严重的风湿。
selloutcyber
[quote][pid=472100020,24389466,1]Reply[/pid] Post by [uid=6517584]acfantasy[/uid] (2020-11-29 07:50):
情况是这样的。
一般中医需要考证，需要定期培训，这样医疗保险就可以报销80%的问诊金和针灸费，药材不报销。
我看的那个中医有证，但他不给开发票，估计在逃税漏税……但他有效啊，几乎治愈了朋友严重的风湿。[/quote]没想到澳大利亚那边的中医体系已经搞得如此正规成熟了。。。可惜我英语不好，怕是很难过关。。
你说的这种大夫属于有技在身，想多赚钱的，倒也可以理解了，大夫和大夫之间水平差距可太大了，我见过很多混到七十多岁还是“混子”，医术一般，只靠外表骗人的[s:ac:哭笑]
情况是这样的。
一般中医需要考证，需要定期培训，这样医疗保险就可以报销80%的问诊金和针灸费，药材不报销。
我看的那个中医有证，但他不给开发票，估计在逃税漏税……但他有效啊，几乎治愈了朋友严重的风湿。[/quote]没想到澳大利亚那边的中医体系已经搞得如此正规成熟了。。。可惜我英语不好，怕是很难过关。。
你说的这种大夫属于有技在身，想多赚钱的，倒也可以理解了，大夫和大夫之间水平差距可太大了，我见过很多混到七十多岁还是“混子”，医术一般，只靠外表骗人的[s:ac:哭笑]