NoobAidan
2024-11-08T11:26:57+00:00
去年是132，今年118了
健身真的是强身健体。血压都下去了
去年是132，今年118了
Efren Blanco
是这样的，我血压也下去了，轻度脂肪肝也没了，这次体检医生挠着头问我，奇怪了，你这么瘦，怎么上次体检记录有脂肪肝
! z
你猜他为什么叫健身
Lil Kang
老哥体重减了多少？
OHHHHH
是的，
当年大学入学体检血压高，健身半年，减肥成功以后就正常了
当年大学入学体检血压高，健身半年，减肥成功以后就正常了
owen
我已经低血压加窦性心率过低了
NotOnline
健身还是其次，管住嘴才是最关键的
一个同学，也不怎么健身运动，就是把宵夜+饮料完全戒掉，尽量10点半睡8点起床作息正常，半年也能掉了20斤
一个同学，也不怎么健身运动，就是把宵夜+饮料完全戒掉，尽量10点半睡8点起床作息正常，半年也能掉了20斤
SCastanedaM
求问你们是怎么坚持下来的啊我总是控制不住自己，吃上还好但运动老是坚持不下来
我总是控制不住自己，吃上还好但运动老是坚持不下来
gibson
我练了大半年轻度脂肪肝练没了，还挺开心的
𝒦𝒾𝓉𝒽𝓇𝑒𝓃
楼主怎么健身，能展开说说吗？
Lowell
我前同事天天早上坚持五公里 你猜怎么的 不到50肺癌晚期
不抽烟
不抽烟
outbots
运动前 身高180 体重195 血压不好的时候150/100 脂肪肝 高胆固醇 高甘油三酯 低密度高
运动后 体重160 减了35斤但还是在超重状态 血压常态130/95，低压还高一些。 脂肪肝彩超没报/CT报了，应该是在变好。甘油三酯正常了。 高胆固醇/低密度还是超标，但指标在下降。
健身够呛能延长生命的长度，但能显著提升生活的质量。
运动后 体重160 减了35斤但还是在超重状态 血压常态130/95，低压还高一些。 脂肪肝彩超没报/CT报了，应该是在变好。甘油三酯正常了。 高胆固醇/低密度还是超标，但指标在下降。
健身够呛能延长生命的长度，但能显著提升生活的质量。