开车到底能不能用颈枕

最近休息的不好，加上长时间对着电脑，开车的时候脖子就很难受，颈椎不舒服，使劲后仰才感觉好点，于是想买个颈枕，
但是上网一搜，网上一堆说有危险的，说碰撞的时候(被追尾)身体加速度很大，脖子有东西抵着会让头部剧烈后仰类似甩鞭给颈椎带来巨大危害
也有的说没危险，能提高缓冲，更安全
搜了半天也没找到权威点的说明
这东西到底能不能用啊，看了很多碰撞视频，没感觉这个东西会对颈椎造成危害啊