DoubleRyan99
2021-07-18T11:43:42+00:00
昨天写的文章，今天在水区和大家分享一下。(话说跑步没有自己的分区吧，发在水区没问题的吧？)
首先喜欢外国运动品牌的童鞋可以下一篇了，楼主这没有...
步入中年，老婆孩子热炕头的日子过多了，难免发福；工作性质又是经常加班，夜宵在所难免；加上日常各种美食的诱惑，谁能顶得住？(现在居然连榴莲披萨和螺蛳粉我都能吃下去了，真的是...)体重毫无悬念的一路飙升到快200斤......今年4月下旬，忽然醒悟，不能再这样下去了，于是打算开始减肥，跑步作为一项有腿就行的运动(真的吗？)也就成了首选。“工欲善其事，必先利其器”，作为一名资深的装备党，一双合适的跑鞋就成了摆在我面前最重要的事，历经3个月的时间，买了11双国产跑鞋(10双已经穿过跑步，还有一双前两天买的今天才发货，是的，没错，就是那个YYDS的品牌——鸿星尔克！)，但是如果现在来问我那一双最适合，我的答案会是——下一双！(装备党嘛，你懂得！)
闲话少叙，下面我将简单给大家介绍一下自己真实的穿着体验，并从减震性、稳定支撑性、包裹性、性价比方面作为参考给打个分，并给出自己的推荐程度，希望能给大体重初跑者挑选合适的跑鞋时提供一点小小的参考吧。
先说一下自己的客观数据：34岁，身高1米80,体重在4月底开跑时193斤，现在(7月25日)178斤，脚长26.2厘米，平脚板，宽胖脚型，所有的鞋子都是44码，部分没有44码鞋的款型就是44.5码。
正文开始——(以下10双鞋的顺序纯随机)
一、R2云跑鞋
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-178pK1gT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-buoaK1dT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-hmeyK1dT3cSj8-au.jpg[/img]
R2(REAL RUN)是一个国产小众跑步品牌，估计只有常跑步的人才知道吧。这款是专为大体重初跑者设计的，厚实的大底，加宽的鞋身，前脚掌的减震和包裹也非常好，看起来很厚实但是44码314克的重量也算的上轻，没有明显的小毛病，是我这10双鞋里很满意的一双(巧了吗这不是，第一双就巅峰了)，被我放在办公室里跑步穿。(我四天值一次班，基本上值班不太忙都会跑步，所以它的出场率算是很高的了，外观和配色也符合我的审美，也算是我偏爱的一双了吧。)
1、减震性 9分(满分10，下同)
2、稳定支撑性 9分
3、包裹性 9分
4、性价比 9分 (378元淘宝入手)
5、推荐度 10分
二、特步减震旋八代
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[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-4nrqK19T3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-gkj6K1vT3cSj8-au.jpg[/img]
特步应该是排在安踏和李宁之后的国产运动第三品牌了(网上看到的去年销售额的排名，老年人记忆，不对勿喷)，他们家很注重跑步装备的研发，并且赞助了很多马拉松比赛，160X和最近出的300X应该都是国产竞速跑鞋的巅峰。但是，我但是了哦，这双减震旋八代是真的不行，我就穿它跑了一次步，所谓的“结构缓震”感觉对大体重的效果很不明显，支撑性也差，我跑到2公里左右的时候足弓就开始疼，硬坚持着跑了3公里实在是受不了了，鞋身也偏窄，不太适合我的脚型。但是，是的我又但是了，它却成为了我穿着时间最长的鞋，因为把它当通勤鞋上下班来穿，真跑步还是算了吧......
(PS:他们家有一双动力巢跑鞋，我看着应该是更适合大体重初跑者的，但是我有一丢丢的强迫症，暂时没打算在同一品牌买第二双，所以，对不起了，特步在我这暂时分会比较低。)
1、减震性 3分
2、稳定支撑性 5分
3、包裹性 6分
4、性价比 6分 (实体店299元购买，本来想打很低的分，但是毕竟作为日常通勤穿了，所以分数还能看)
5、推荐度 不推荐，就不打分了
三、必迈远征者2.0
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-5lkqK1gT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-4159K1jT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-7v9zK25T3cSj8-au.jpg[/img]
必迈和R2一样也是一个小众国产跑步品牌，鞋身侧面的“必”字辨识度很高，远征者2.0同样也是他们家专为大体重初跑者设计的跑鞋，整体没什么大毛病，厚实的大底减震没得说，后跟、足弓处的稳定支撑也没问题，小问题呢也有点：包裹性稍差，脚踝四周有点空，前掌感觉为了稳定做的有点过分宽了，我一个宽脚型的人都觉得包裹性有点差，鞋整体偏重了一点。
1、减震性 9分
2、稳定支撑性 8分
3、包裹性 7分
4、性价比 8分 (365元淘宝购入)
5、推荐度 9分
四、361°三态
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-gd0nK1mT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-jhj5K1iT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-9pyxK1wT3cSj8-au.jpg[/img]
361°和特步谁是销量老三来着，我真记不清了......哈哈，看看这双鞋的重量就知道了，减震不可能差的，甚至有可能是最好的，不是最好的也肯定是最好的之一。这里我有一个简单判定跑鞋减震好不好的方法(就是野路子)：看重量。毕竟鞋身都是网面织物的，重量差距不会太大，唯一的重量差距就来自鞋底，除去特步减震旋是结构缓震，其他鞋子都是靠材质减震的，管他什么发泡技术啥啥的，再高端的技术生产出的材料，没有一定重量的支持，减震效果都不可能好的......扯远了，这双鞋也没啥大毛病，前掌厚度很优秀，包裹性、支撑性都不错，硬要找毛病的话就是鞋底的后跟有点突出，咋看咋变扭，外观扣点分吧。
1、减震性 10分
2、稳定支撑性 8分
3、包裹性 8分
4、性价比 9分 (359元京东购入)
5、推荐度 9分
五、李宁绝影Essential
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-heqtK1gT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-6nkwK1hT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-8feaK28T3cSj8-au.jpg[/img]
俗称“小绝影”，这个外观不谈了，就一个字：飒！我承认我是因为外表买的这双鞋，鞋面上镂空的李宁标志是真好看，鞋身修长，很适搭配运动休闲装出街。扯远了、扯远了，对于初跑者来说，这双鞋不太适合，鞋身尤其是足弓处过窄，支撑性不是很好，脚踝处的包裹也不是很紧实；大底的䨻材料+鞋底的弜科技，感觉更注重回弹和向前的推进力，弜技术有点类似碳板的作用，并不是为了初跑者设计的；在跑完步拉伸的时候，稳定性是真的差，不使劲控制都会摔倒的感觉。除了外观好看之外，还有一个明显的优点就是鞋底的防滑，在瓷砖和木地板上可以踩出像篮球鞋一样“呲、呲”的声音。总结一下就是不适合大体重初跑者，适合有点跑步技术的进阶跑者。(但是它真的太太太太好看了！~)另外，给喜欢李宁的童鞋推荐一下他们家新上的越影系列，我去实体店试过，脚感很好，真想买李宁的话还是买越影吧，绝影等体重下来了、技术上去了再说！上文我也说了，由于那一点点的强迫症，越影我也还没有入手，等入手了再给大家介绍吧。
1、减震性 8分
2、稳定支撑性 5分
3、包裹性 6分
4、性价比 5分 (849元李宁淘宝官方店购入，说实话还挺难买的，其他小店还要加钱，估计有鞋贩子炒鞋吧)
5、推荐度 5分(如果是进阶跑者的话这里绝对是10分，大体重初跑者不太推荐)
六、多威maxpower
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-2rtaK1rT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-8948K1rT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-efguK24T3cSj8-au.jpg[/img]
多威(英文名Do-win)这个品牌可能有很多人还不太了解，他们家是国家体育总局牵头，并聘请了大量国内顶尖高校科研人员的国产运动鞋品牌，简单可以理解为运动鞋方面的中国“国家队”。maxpower是他们家专门为大体重初跑者设计的跑鞋，但是鞋底脚感非常硬，是今天测评的10双鞋里最硬的，完全没有踩屎感，跑起来的时候路面对脚的反馈很真实，感觉不到材质减震的效果，看重量似乎也违背了之前我说的越重减震越好的“野路子”，官方说它可以跑马拉松，我也是不太能理解，因为在我的印象中跑马拉松和大体重初跑者根本不该有联系。除了减震不太能理解之外，其他方面都还行，稳定性、支撑性和包裹还不错，鞋盒里还很贴心的附赠了脚型测量的工具，可以测量脚长和足弓高低，并根据足弓的不同可以低价换购鞋垫，但是，换购鞋垫的方法是扫描现有鞋垫的二维码，很遗憾，我的这双鞋的二维码肉眼看上去就不太对，很乱，怎么都扫不出来，所以鞋垫也没换购成功......
1、减震性 4分
2、稳定支撑性 8分
3、包裹性 8分
4、性价比 6分 (468元拼多多购买，应该是除了绝影今天最贵的一双了，勉强给个及格分吧)
5、推荐度 6分(毕竟是国家队，实在是不好意思打不及格的分数)
七、咕咚10K悦弹
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-jw1sK1gT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-329bK1lT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-d17sK1lT3cSj8-au.jpg[/img]
又一个国产跑步品牌，还是一个运动社交平台出身之后开始做运动装备的品牌，是我关注的一个跑步公众号推荐的，我就买了双试试。鞋子整体中规中矩，主打的绿色配色挺青春的，我在同样的环境背景下拍的这10双鞋，就它画面最暗，证明就它自身最亮(靓)！减震比较一般，相比其他鞋子明显大底要薄一点，前掌薄的更明显，所以重量比较轻，包裹性还可以，前掌再瘦一点点会更好，稳定性这一块的话用手用力扭鞋身就能发现应该是没有额外的材料来控制稳定的，整体就普普通通，到手价266元，还附送了一个智能芯片，去掉芯片鞋也就200出头，还要啥自行车？重点说说这双鞋最大的亮点：鞋底里内置的一个智能芯片，芯片连接他们家的咕咚APP，可以记录跑鞋的总共使用距离，还能记录跑步的各种数据，除了GPS定位、配速、运动时长、步频、步幅、消耗热量等一些常规数据类型外，还有手机、运动手环、运动手表记录不了的触地时间、缓冲击力、着地方式、步态几种数据，感觉非常专业，适合喜欢研究技术的数据控们，对于纠正错误的着地方式和跑姿、跑态也有很好的参考价值。
1、减震性 7分
2、稳定支撑性 7分
3、包裹性 8分
4、性价比 8分 (266元拼多多购买)
5、推荐度 8分(鞋子本身6-7分吧，智能芯片加1到2分不过分吧)
八、乔丹风行十代
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-1wfrK1cT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-62xyK1oT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-69kwK21T3cSj8-au.jpg[/img]
乔丹也是老的国产运动品牌了，听说因为版权问题最近LOGO也换了，风行十代整体没啥大毛病，减震够用，支撑也还行，抗扭性一般，印象最深的就是鞋不跟脚，脚踝周围包裹挺松的，也可能是因为鞋码偏大的原因？这个我也不太敢确定，反正别家的44码没这个问题。这双鞋是今天10双鞋里最轻的，到手价269元也算比较低的，普普通通吧，乏善可陈但也没有明显的缺点。
1、减震性 8分
2、稳定支撑性 7分
3、包裹性 7分
4、性价比 8分 (269元拼多多购买)
5、推荐度 7分
九、安踏创1.5
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-1032K1wT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-fx3tK1qT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-jp11K1uT3cSj8-au.jpg[/img]
国产运动品牌巅峰，一年销售额300多个亿，一定有它的过人之处。创1.5作为它们家今年的主打跑鞋，号称用1.8亿用户的大数据分析出来的设计，必须没毛病，我在本地的实体店看过，一墙都是它，各种配色，毫无疑问的明星产品(我是不知道为什么那么多好看的配色，我选了个最丑的...)。最重要的减震，没毛病，只是前掌略微比361°三态弱那么一丢丢，整体感觉很好；包裹性，没毛病，前脚掌、后脚跟、脚踝、脚背都不错；稳定支撑上，没毛病，鞋底也一定做了抗扭处理，一上手就能感觉出来。但是，它有一个最大的问题，就是透气排汗，7月1日的时候，为了庆祝党的生日，我第一次跑了7公里(最近3个月我一直是跑3-5公里的，只跑过2次超过了5公里)，跑到一半的时候，就觉得脚很重，感觉很奇怪，仔细感受了一下，应该是鞋舌头里面贴合脚面的那层布在吸汗之后贴在了脚背上，那种夏天的闷热、排不出去汗的情形，体感非常差。说实话，那种感觉很影响跑步的状态，虽然它重量还可以，但当时就是感觉鞋子很重，这也是我仅有能想到的瑕疵了。
1、减震性 9分
2、稳定支撑性 9分
3、包裹性 10分
4、性价比 10分 (319元京东购买)
5、推荐度 10分
十、马孔多慢跑者
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-hhrkK1eT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-a3b4K1hT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-cptoK25T3cSj8-au.jpg[/img]
还是一家国产跑步品牌，同样我也是在一个公众号上看到了推荐才知道的，这是他们家唯一的一双跑鞋。起名慢跑者就是他们家要灌输给跑步者的一个理念：慢跑为王。这里正好聊聊我这三个月里唯一一次受伤的经历：5月31日，在我开始跑步一个月左右的时候，那次夜跑，本来计划是3公里，结果在1.4公里左右的时候崴了右脚。因为在两天之后我要参加女儿幼儿园的亲子运动会，所以当时我懊恼了很久，同时也让我思考了很多，发现了很多问题，这里我直接说结论吧，就是：“慢跑”，一定要慢跑。其实大部分跑步者都是为了减肥、保持体型，真正专业的跑步者、为了成绩而跑步的人是极少数。而减肥，最有效的就是把跑步的心率控制在有氧的范围内，简单的算法就是用180-年龄，像我的话就是180-34=146，然后±10左右，就初跑者来说，这个心率不可能跑很快的。在我开始跑步的头一个月，我一直在用极限的速度在跑3公里，最高心率经常到175-180，平均心率也要在160+，并且不注意跑前的热身和跑后的拉伸。是的，当时我的配速从将近7分钟/公里提升到了5分40秒左右，甚至在幻想短时间冲进5分以内，但那段时间的减肥效果并不好(跑步一个月只瘦了1斤多，当然了，也和没有配合控制饮食有关系)，而且极大的增加了受伤的风险，那次崴脚就是一次很好的提醒，从那以后，我一直将配速保持在7分钟左右，有时候天热，为了控制心率甚至跑到7分半钟，平均心率稳定的控制到140-150之间，加上充分的热身，受伤几率就会小很多很多。扯远了，回到这双马孔多上，鞋的后跟很厚实，减震不错，前掌的减震略薄一点，但也够用；稳定支撑性还可以，包裹性也挺好，总之没啥大毛病，中规中矩，整体跑步的脚感比咕咚10K略好，比R2云和必迈远征者略差吧。
1、减震性 8分
2、稳定支撑性 7分
3、包裹性 8分
4、性价比 8分 (288元淘宝购买)
5、推荐度 8分
好久没码过字了，从开始到现在已经4个小时了，真是头晕眼花，比上班还累。。。暂时先写这么多吧，以上是一个仅仅跑步三个月，跑程只有不到200公里的中年男人一点小小的总结，欢迎大家一起交流，一起开开心心的跑步！~
最后，以上十双鞋的全家福镇楼！~
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-cl4yK28T3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-21g6K29T3cSj8-au.jpg[/img]
第一次在NGA发这么长的帖子和这么多图片，也不知道格式怎么样，大家先凑合看看吧。。。
首先喜欢外国运动品牌的童鞋可以下一篇了，楼主这没有...
步入中年，老婆孩子热炕头的日子过多了，难免发福；工作性质又是经常加班，夜宵在所难免；加上日常各种美食的诱惑，谁能顶得住？(现在居然连榴莲披萨和螺蛳粉我都能吃下去了，真的是...)体重毫无悬念的一路飙升到快200斤......今年4月下旬，忽然醒悟，不能再这样下去了，于是打算开始减肥，跑步作为一项有腿就行的运动(真的吗？)也就成了首选。“工欲善其事，必先利其器”，作为一名资深的装备党，一双合适的跑鞋就成了摆在我面前最重要的事，历经3个月的时间，买了11双国产跑鞋(10双已经穿过跑步，还有一双前两天买的今天才发货，是的，没错，就是那个YYDS的品牌——鸿星尔克！)，但是如果现在来问我那一双最适合，我的答案会是——下一双！(装备党嘛，你懂得！)
闲话少叙，下面我将简单给大家介绍一下自己真实的穿着体验，并从减震性、稳定支撑性、包裹性、性价比方面作为参考给打个分，并给出自己的推荐程度，希望能给大体重初跑者挑选合适的跑鞋时提供一点小小的参考吧。
先说一下自己的客观数据：34岁，身高1米80,体重在4月底开跑时193斤，现在(7月25日)178斤，脚长26.2厘米，平脚板，宽胖脚型，所有的鞋子都是44码，部分没有44码鞋的款型就是44.5码。
正文开始——(以下10双鞋的顺序纯随机)
一、R2云跑鞋
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-178pK1gT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-buoaK1dT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-hmeyK1dT3cSj8-au.jpg[/img]
R2(REAL RUN)是一个国产小众跑步品牌，估计只有常跑步的人才知道吧。这款是专为大体重初跑者设计的，厚实的大底，加宽的鞋身，前脚掌的减震和包裹也非常好，看起来很厚实但是44码314克的重量也算的上轻，没有明显的小毛病，是我这10双鞋里很满意的一双(巧了吗这不是，第一双就巅峰了)，被我放在办公室里跑步穿。(我四天值一次班，基本上值班不太忙都会跑步，所以它的出场率算是很高的了，外观和配色也符合我的审美，也算是我偏爱的一双了吧。)
1、减震性 9分(满分10，下同)
2、稳定支撑性 9分
3、包裹性 9分
4、性价比 9分 (378元淘宝入手)
5、推荐度 10分
二、特步减震旋八代
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-4nk3K1cT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-4nrqK19T3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-gkj6K1vT3cSj8-au.jpg[/img]
特步应该是排在安踏和李宁之后的国产运动第三品牌了(网上看到的去年销售额的排名，老年人记忆，不对勿喷)，他们家很注重跑步装备的研发，并且赞助了很多马拉松比赛，160X和最近出的300X应该都是国产竞速跑鞋的巅峰。但是，我但是了哦，这双减震旋八代是真的不行，我就穿它跑了一次步，所谓的“结构缓震”感觉对大体重的效果很不明显，支撑性也差，我跑到2公里左右的时候足弓就开始疼，硬坚持着跑了3公里实在是受不了了，鞋身也偏窄，不太适合我的脚型。但是，是的我又但是了，它却成为了我穿着时间最长的鞋，因为把它当通勤鞋上下班来穿，真跑步还是算了吧......
(PS:他们家有一双动力巢跑鞋，我看着应该是更适合大体重初跑者的，但是我有一丢丢的强迫症，暂时没打算在同一品牌买第二双，所以，对不起了，特步在我这暂时分会比较低。)
1、减震性 3分
2、稳定支撑性 5分
3、包裹性 6分
4、性价比 6分 (实体店299元购买，本来想打很低的分，但是毕竟作为日常通勤穿了，所以分数还能看)
5、推荐度 不推荐，就不打分了
三、必迈远征者2.0
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-5lkqK1gT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-4159K1jT3cSj8-au.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-7v9zK25T3cSj8-au.jpg[/img]
必迈和R2一样也是一个小众国产跑步品牌，鞋身侧面的“必”字辨识度很高，远征者2.0同样也是他们家专为大体重初跑者设计的跑鞋，整体没什么大毛病，厚实的大底减震没得说，后跟、足弓处的稳定支撑也没问题，小问题呢也有点：包裹性稍差，脚踝四周有点空，前掌感觉为了稳定做的有点过分宽了，我一个宽脚型的人都觉得包裹性有点差，鞋整体偏重了一点。
1、减震性 9分
2、稳定支撑性 8分
3、包裹性 7分
4、性价比 8分 (365元淘宝购入)
5、推荐度 9分
四、361°三态
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/26/-7Q2o-gd0nK1mT3cSj8-au.jpg[/img]
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361°和特步谁是销量老三来着，我真记不清了......哈哈，看看这双鞋的重量就知道了，减震不可能差的，甚至有可能是最好的，不是最好的也肯定是最好的之一。这里我有一个简单判定跑鞋减震好不好的方法(就是野路子)：看重量。毕竟鞋身都是网面织物的，重量差距不会太大，唯一的重量差距就来自鞋底，除去特步减震旋是结构缓震，其他鞋子都是靠材质减震的，管他什么发泡技术啥啥的，再高端的技术生产出的材料，没有一定重量的支持，减震效果都不可能好的......扯远了，这双鞋也没啥大毛病，前掌厚度很优秀，包裹性、支撑性都不错，硬要找毛病的话就是鞋底的后跟有点突出，咋看咋变扭，外观扣点分吧。
1、减震性 10分
2、稳定支撑性 8分
3、包裹性 8分
4、性价比 9分 (359元京东购入)
5、推荐度 9分
五、李宁绝影Essential
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俗称“小绝影”，这个外观不谈了，就一个字：飒！我承认我是因为外表买的这双鞋，鞋面上镂空的李宁标志是真好看，鞋身修长，很适搭配运动休闲装出街。扯远了、扯远了，对于初跑者来说，这双鞋不太适合，鞋身尤其是足弓处过窄，支撑性不是很好，脚踝处的包裹也不是很紧实；大底的䨻材料+鞋底的弜科技，感觉更注重回弹和向前的推进力，弜技术有点类似碳板的作用，并不是为了初跑者设计的；在跑完步拉伸的时候，稳定性是真的差，不使劲控制都会摔倒的感觉。除了外观好看之外，还有一个明显的优点就是鞋底的防滑，在瓷砖和木地板上可以踩出像篮球鞋一样“呲、呲”的声音。总结一下就是不适合大体重初跑者，适合有点跑步技术的进阶跑者。(但是它真的太太太太好看了！~)另外，给喜欢李宁的童鞋推荐一下他们家新上的越影系列，我去实体店试过，脚感很好，真想买李宁的话还是买越影吧，绝影等体重下来了、技术上去了再说！上文我也说了，由于那一点点的强迫症，越影我也还没有入手，等入手了再给大家介绍吧。
1、减震性 8分
2、稳定支撑性 5分
3、包裹性 6分
4、性价比 5分 (849元李宁淘宝官方店购入，说实话还挺难买的，其他小店还要加钱，估计有鞋贩子炒鞋吧)
5、推荐度 5分(如果是进阶跑者的话这里绝对是10分，大体重初跑者不太推荐)
六、多威maxpower
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多威(英文名Do-win)这个品牌可能有很多人还不太了解，他们家是国家体育总局牵头，并聘请了大量国内顶尖高校科研人员的国产运动鞋品牌，简单可以理解为运动鞋方面的中国“国家队”。maxpower是他们家专门为大体重初跑者设计的跑鞋，但是鞋底脚感非常硬，是今天测评的10双鞋里最硬的，完全没有踩屎感，跑起来的时候路面对脚的反馈很真实，感觉不到材质减震的效果，看重量似乎也违背了之前我说的越重减震越好的“野路子”，官方说它可以跑马拉松，我也是不太能理解，因为在我的印象中跑马拉松和大体重初跑者根本不该有联系。除了减震不太能理解之外，其他方面都还行，稳定性、支撑性和包裹还不错，鞋盒里还很贴心的附赠了脚型测量的工具，可以测量脚长和足弓高低，并根据足弓的不同可以低价换购鞋垫，但是，换购鞋垫的方法是扫描现有鞋垫的二维码，很遗憾，我的这双鞋的二维码肉眼看上去就不太对，很乱，怎么都扫不出来，所以鞋垫也没换购成功......
1、减震性 4分
2、稳定支撑性 8分
3、包裹性 8分
4、性价比 6分 (468元拼多多购买，应该是除了绝影今天最贵的一双了，勉强给个及格分吧)
5、推荐度 6分(毕竟是国家队，实在是不好意思打不及格的分数)
七、咕咚10K悦弹
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又一个国产跑步品牌，还是一个运动社交平台出身之后开始做运动装备的品牌，是我关注的一个跑步公众号推荐的，我就买了双试试。鞋子整体中规中矩，主打的绿色配色挺青春的，我在同样的环境背景下拍的这10双鞋，就它画面最暗，证明就它自身最亮(靓)！减震比较一般，相比其他鞋子明显大底要薄一点，前掌薄的更明显，所以重量比较轻，包裹性还可以，前掌再瘦一点点会更好，稳定性这一块的话用手用力扭鞋身就能发现应该是没有额外的材料来控制稳定的，整体就普普通通，到手价266元，还附送了一个智能芯片，去掉芯片鞋也就200出头，还要啥自行车？重点说说这双鞋最大的亮点：鞋底里内置的一个智能芯片，芯片连接他们家的咕咚APP，可以记录跑鞋的总共使用距离，还能记录跑步的各种数据，除了GPS定位、配速、运动时长、步频、步幅、消耗热量等一些常规数据类型外，还有手机、运动手环、运动手表记录不了的触地时间、缓冲击力、着地方式、步态几种数据，感觉非常专业，适合喜欢研究技术的数据控们，对于纠正错误的着地方式和跑姿、跑态也有很好的参考价值。
1、减震性 7分
2、稳定支撑性 7分
3、包裹性 8分
4、性价比 8分 (266元拼多多购买)
5、推荐度 8分(鞋子本身6-7分吧，智能芯片加1到2分不过分吧)
八、乔丹风行十代
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乔丹也是老的国产运动品牌了，听说因为版权问题最近LOGO也换了，风行十代整体没啥大毛病，减震够用，支撑也还行，抗扭性一般，印象最深的就是鞋不跟脚，脚踝周围包裹挺松的，也可能是因为鞋码偏大的原因？这个我也不太敢确定，反正别家的44码没这个问题。这双鞋是今天10双鞋里最轻的，到手价269元也算比较低的，普普通通吧，乏善可陈但也没有明显的缺点。
1、减震性 8分
2、稳定支撑性 7分
3、包裹性 7分
4、性价比 8分 (269元拼多多购买)
5、推荐度 7分
九、安踏创1.5
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国产运动品牌巅峰，一年销售额300多个亿，一定有它的过人之处。创1.5作为它们家今年的主打跑鞋，号称用1.8亿用户的大数据分析出来的设计，必须没毛病，我在本地的实体店看过，一墙都是它，各种配色，毫无疑问的明星产品(我是不知道为什么那么多好看的配色，我选了个最丑的...)。最重要的减震，没毛病，只是前掌略微比361°三态弱那么一丢丢，整体感觉很好；包裹性，没毛病，前脚掌、后脚跟、脚踝、脚背都不错；稳定支撑上，没毛病，鞋底也一定做了抗扭处理，一上手就能感觉出来。但是，它有一个最大的问题，就是透气排汗，7月1日的时候，为了庆祝党的生日，我第一次跑了7公里(最近3个月我一直是跑3-5公里的，只跑过2次超过了5公里)，跑到一半的时候，就觉得脚很重，感觉很奇怪，仔细感受了一下，应该是鞋舌头里面贴合脚面的那层布在吸汗之后贴在了脚背上，那种夏天的闷热、排不出去汗的情形，体感非常差。说实话，那种感觉很影响跑步的状态，虽然它重量还可以，但当时就是感觉鞋子很重，这也是我仅有能想到的瑕疵了。
1、减震性 9分
2、稳定支撑性 9分
3、包裹性 10分
4、性价比 10分 (319元京东购买)
5、推荐度 10分
十、马孔多慢跑者
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还是一家国产跑步品牌，同样我也是在一个公众号上看到了推荐才知道的，这是他们家唯一的一双跑鞋。起名慢跑者就是他们家要灌输给跑步者的一个理念：慢跑为王。这里正好聊聊我这三个月里唯一一次受伤的经历：5月31日，在我开始跑步一个月左右的时候，那次夜跑，本来计划是3公里，结果在1.4公里左右的时候崴了右脚。因为在两天之后我要参加女儿幼儿园的亲子运动会，所以当时我懊恼了很久，同时也让我思考了很多，发现了很多问题，这里我直接说结论吧，就是：“慢跑”，一定要慢跑。其实大部分跑步者都是为了减肥、保持体型，真正专业的跑步者、为了成绩而跑步的人是极少数。而减肥，最有效的就是把跑步的心率控制在有氧的范围内，简单的算法就是用180-年龄，像我的话就是180-34=146，然后±10左右，就初跑者来说，这个心率不可能跑很快的。在我开始跑步的头一个月，我一直在用极限的速度在跑3公里，最高心率经常到175-180，平均心率也要在160+，并且不注意跑前的热身和跑后的拉伸。是的，当时我的配速从将近7分钟/公里提升到了5分40秒左右，甚至在幻想短时间冲进5分以内，但那段时间的减肥效果并不好(跑步一个月只瘦了1斤多，当然了，也和没有配合控制饮食有关系)，而且极大的增加了受伤的风险，那次崴脚就是一次很好的提醒，从那以后，我一直将配速保持在7分钟左右，有时候天热，为了控制心率甚至跑到7分半钟，平均心率稳定的控制到140-150之间，加上充分的热身，受伤几率就会小很多很多。扯远了，回到这双马孔多上，鞋的后跟很厚实，减震不错，前掌的减震略薄一点，但也够用；稳定支撑性还可以，包裹性也挺好，总之没啥大毛病，中规中矩，整体跑步的脚感比咕咚10K略好，比R2云和必迈远征者略差吧。
1、减震性 8分
2、稳定支撑性 7分
3、包裹性 8分
4、性价比 8分 (288元淘宝购买)
5、推荐度 8分
好久没码过字了，从开始到现在已经4个小时了，真是头晕眼花，比上班还累。。。暂时先写这么多吧，以上是一个仅仅跑步三个月，跑程只有不到200公里的中年男人一点小小的总结，欢迎大家一起交流，一起开开心心的跑步！~
最后，以上十双鞋的全家福镇楼！~
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第一次在NGA发这么长的帖子和这么多图片，也不知道格式怎么样，大家先凑合看看吧。。。