Jcob013
2021-12-19T00:02:58+00:00
稳定0:00-7:00，大多数情况是倒头就睡，然后第二天中午再补0.5-1小时
感觉时间上是够了，但还是经常犯困[s:ac:呆]
感觉时间上是够了，但还是经常犯困[s:ac:呆]
每天晚上睡7小时够了吗？
hysens
我觉得够了，我十二点睡七点起，中午也能睡个4 50分钟
0k4yMeir
基本上每天10.30之前睡，6点醒[s:ac:瞎][s:ac:瞎]
Forrest
你身体上觉得够了那就够了，身体觉得不够那就再加一小时
RayoutRy
按理说只要你睡得足够深4-5小时就够了
Rozolle
我也是这个作息时间，12点多睡，7点起，中午睡40分钟
Frosty F.
[quote][pid=575719686,29968661,1]Reply[/pid] Post by [uid=63620760]带点月色1[/uid] (2021-12-23 08:11):
基本上每天10.30之前睡，6点醒[s:ac:瞎][s:ac:瞎][/quote]你是怎么做到的，难道都没有娱乐活动的吗？
基本上每天10.30之前睡，6点醒[s:ac:瞎][s:ac:瞎][/quote]你是怎么做到的，难道都没有娱乐活动的吗？
NotMax
我一天最少要9小时[s:ac:晕]
Nivy
怎么哪都有你啊剑哥，你发帖不嫌累我还贤惠呢[s:ac:茶]
coolwhipster
每天五小时都不慌
stef
2:00到7:00[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd2a0d49a.png[/img]，中午再补一个小时。勉勉强强不困