求助各位老哥，减肥进入瓶颈了

身高186 目前体重85

之前体重91、92那样，经过一个月工作日晚饭只吃西红柿黄瓜鸡蛋，一三五游泳2km，二四跑步5km，减下来10几斤，中午和周末正常吃没忌口

最近两周体重稳定在85了，腿明显细了，肚子小了但还是一圈赘肉，饮食和之前一个月没啥变化，求助老哥们怎么继续朝脂肪猛攻啊，目标体重应该是75