THE MONK 2020-11-01T07:05:22+00:00 午饭和晚饭可以只吃菜肉不吃米面，可是早餐只有炒面、炒米粉、包子、面包之类的卖，而且早餐没条件自己做只能买。 所以怎样才能减少早餐的碳水，还是说早餐吃一大盘炒米粉也不影响减肥？