| Goblin |
2021-09-04T00:54:04+00:00
和办公室另一个同事，讨论三十岁后养生问题，他决走枸杞红枣路线(金银花什么的，还有很多我叫不上名字的中药泡茶喝的)，我决定走维生素钙片路线(主要钙片、锌片、复合维生素之类)，周围同事观察我们两个身体素质差别……
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鱼油没买这牌子的omega brain吗[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=549599517,28484424,1]Reply[/pid] Post by [uid=61674583]Gralina[/uid] (2021-09-13 08:55):
枸杞这东西有用吗？[/quote]泡水有淡淡甜味，味道不错的
维生素路线可难了 要兼顾吸收和价格...
而且虽然我对中药不感冒，但养生中医药里好东西不少，反而严谨的西药只能打补丁.
Reply to [pid=549600807,28484424,1]Reply[/pid] Post by [uid=63484503]爱国主义粗口无罪[/uid] (2021-09-13 09:00)
相比维生素，中医药的那些更是玄学。以形补形，以色补色。
建议再来个蛋白粉健身路线，做实验就要全面[s:ac:闪光][s:ac:闪光][s:ac:闪光]
Reply to [pid=549601352,28484424,1]Reply[/pid] Post by [uid=60160472]i love fiesta st[/uid] (2021-09-13 09:02)在同步进行中，肌酸+CLA(减肥的时候吃，现在不吃了)+左旋肉碱(偶尔有氧来一粒)+蛋白粉(一般早饭的时候牛奶泡，运动后也会牛奶泡一杯)
[quote][pid=549601678,28484424,1]Reply[/pid] Post by [uid=351741]水鱼啊[/uid] (2021-09-13 09:04):
相比维生素，中医药的那些更是玄学。以形补形，以色补色。[/quote]你说的固然不错 不过中医药养生起码是千年亿万人口的试验结果..应该是传统医学的巅峰了
基础的肯定上维生素钙片，进阶的还得靠玄学啊
[quote][pid=549599517,28484424,1]Reply[/pid] Post by [uid=61674583]Gralina[/uid] (2021-09-13 08:55):
枸杞这东西有用吗？[/quote]枸杞能提高眼压……
实际上八成你会出问题，中医很多养生的东西用处虽然不大，但也没啥特别的害处，而维生素这些你要是没有科学安排，很可能会出现各种各样的状况，过量摄入之类的。