lado
2025-03-22T04:58:59+00:00
我是左撇子，体重93kg，昨天蹬腿150kg，昨天倒没觉得怎么样。今天走路觉得左腿着力时候膝盖有点疼。休息能缓解吗
膝盖很复杂的。
另外也不一定静养就是好的，一直不动会导致周边肌肉退化，这样你膝盖以后承压只会更大。
还是具体问题具体分析吧。
昨天健身蹬腿后今天单腿站立膝盖有点痛
Sam!312
膝盖疼也分具体部位的，疼的部位也分前后左右。
我也疼过去看过医生，一般情况下受力才会疼的，或者活动到一定角度才会疼的，目测没有明显凸起的都没事，都能自愈。吃药也没用，吃氨糖就是智商税
我也疼过去看过医生，一般情况下受力才会疼的，或者活动到一定角度才会疼的，目测没有明显凸起的都没事，都能自愈。吃药也没用，吃氨糖就是智商税
Hades_Pluto (The Chaos System)
我也是这样，蹲个懂哥
A1-MK
应该是大体重，半月板有损伤，我就是这样的，时不时左右膝盖会疼几天，去医院拍了片子是半月板一度损伤
blicc3x youtube
我差不多，拍了片子半月板二度损伤，已经不敢再练下三路了
brodryk_
蹬腿是啥？倒蹬吗？力线不对，膝盖超伸，做多了，髋关节灵活度不够，原因多了去。先掌握深蹲吧。
wingdings
我也是，三级就要去骨科搞装修了，很恐怖的。
SeaHelp
膝盖痛那要么是姿势不对要么是过量了，酸痛也是肌肉痛，痛不到膝盖上，去医院查查吧
Some Kind of Moron
搭楼问一下，那个医院拍片显示左右膝关节没问题是不是就是半月板也没有问题？