Futoshiii
2020-06-24T23:40:50+00:00
我记得前些日子有个帖子提零卡饮料，昨天逛超市特意买了一个，路上喝了，晚上还是正常运动去了，
今天早上便后称体重，反弹近两斤。
我饮食和前几天一样，运动也是坚持做了。
区别就是这一瓶饮料。
去搜了一下，貌似甜味剂虽然能量少，但是会欺骗大脑，摄入更多糖分。
以后可不敢喝这玩意了，老实喝水喝茶吧。。
我从6月17日，96kg开始减的，昨天87了，今天88
补充一下，家里有阿姨，做的饭都是订量的，不是说想吃多就有，晚上豆角炒肉，西红柿炒包菜，喝了一小碗玉米糊粥，没有主食，吃的很少。。。再什么也没吃。
晚上运动量也不小，两个小时。
我都怀疑能量哪来的，除了这瓶饮料
今天早上便后称体重，反弹近两斤。
我饮食和前几天一样，运动也是坚持做了。
区别就是这一瓶饮料。
去搜了一下，貌似甜味剂虽然能量少，但是会欺骗大脑，摄入更多糖分。
以后可不敢喝这玩意了，老实喝水喝茶吧。。
我从6月17日，96kg开始减的，昨天87了，今天88
补充一下，家里有阿姨，做的饭都是订量的，不是说想吃多就有，晚上豆角炒肉，西红柿炒包菜，喝了一小碗玉米糊粥，没有主食，吃的很少。。。再什么也没吃。
晚上运动量也不小，两个小时。
我都怀疑能量哪来的，除了这瓶饮料