Shadoww
2022-01-12T12:45:17+00:00
还是只是玩梗？有没有长期提的老哥来说说有效果吗?
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古早时代的六公主(没记错的话应该是95年)，在新闻联播期间会放一些奇怪的科教片，有一次是科普痔疮的，结尾推荐了一套肛门操。。。。你没看错，是肛门操，简单来说就是提肛，30个一组，有快的有慢的，建议每天两组
其实没啥用，就是活动下臀部肌肉，但不会改善痔疮肛瘘之类的。
[quote][pid=581348777,30266149,1]Reply[/pid] Post by [uid=619216]dxerath[/uid] (2022-01-13 21:03):
其实没啥用，就是活动下臀部肌肉，但不会改善痔疮肛瘘之类的。[/quote]啊，是这个作用吗[s:ac:喷]我还以为是那啥了[s:ac:喷]
[quote][pid=581349050,30266149,1]Reply[/pid] Post by [uid=63138773]为什么不能用可乐[/uid] (2022-01-13 21:05):
啊，是这个作用吗[s:ac:喷]我还以为是那啥了[s:ac:喷][/quote]那啥也有用。。
因为你biu的时候用到的肌肉，就是提肛用到的肌肉
你可以一边提肛，一边触摸一下蛋蛋和菊花之间那块肌肉，biu的时候也摸一下看看
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有用啊，你自己感受一下久坐的菊花和提纲的菊花的区别
有用，做多了时常觉得梆硬[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=581350445,30266149,1]Reply[/pid] Post by [uid=42804987]Cruzo[/uid] (2022-01-13 21:12):
有用，做多了时常觉得梆硬[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]提肛坐沙发上提，有用没
[quote][pid=581351294,30266149,1]Reply[/pid] Post by [uid=42865116]你看起来很美味啧啧啧[/uid] (2022-01-13 21:17):
提肛坐沙发上提，有用没[/quote]感觉坐着都差不多