运动对肠胃的效果真是立竿见影。。。

BlueShade

2021-06-26T04:16:39+00:00

连着十几天没运动，昨晚运动了1小时，划船机训练，低强度的，平均心率也就120多。
结果早上7点排便一次，上午10点排便一次，中午12点排便一次。
好家伙，肠胃蠕动加速的效果立竿见影

Marchbanks

你吃华莱士也可以得出如上结论

是不是准备天天吃话华莱士了

silvervine!

[s:ac:哭笑]我昨天才吃完饭有氧了40分钟
深夜腹部绞痛

jamesd

不一样，我练起来会两三天一次大便

Zeinni

吃华莱士，直接就喷射了。[s:ac:goodjob]

sinag

还有个东西更促进肠胃蠕动，楼下老哥会替我说的

BlueShade

[quote][pid=528177007,27394012,1]Reply[/pid] Post by [uid=42419695]能耗风[/uid] (2021-06-29 12:26):

不一样，我练起来会两三天一次大便[/quote]多喝水。我会大量饮水

das

不只是肠胃
锻炼充足的时候睡眠质量也高，早上起来头不昏不沉
道理我都懂，但锻炼还是三天打鱼两天晒网[s:a2:偷吃]

Buhwoop

一天三次，你这不是运动的问题，应该就是吃多了[s:ac:呆]

SwazZy

Reply to [pid=528177061,27394012,1]Reply[/pid] Post by [uid=36728209]岚丶宇[/uid] (2021-06-29 12:26)

你楼上已经说了