吃什么菜能有效解决便秘

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纤维素[s:ac:茶]，粗粮都可以
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[quote][pid=622699298,32559681,1]Reply[/pid] Post by [uid=853463]peress[/uid] (2022-07-04 18:21):

来点火龙果[s:ac:哭笑][/quote]正好家里还有一个[s:a2:你为猴这么]
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黑木耳，生物学意义上的黑木耳，真的润肠通便
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华莱士
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火龙果？[s:ac:汗]
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芹菜韭菜莴苣等一系列高膳食纤维的蔬菜
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来点火龙果[s:ac:哭笑]
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香蕉[s:ac:茶]
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红心火龙果，zsbd
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金针菇
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喝香油。[s:a2:你看看你]
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喝点蜂蜜水，蜂蜜水含有果糖润肠的。想更快见效就去药店买瓶乳果糖，按说明书喝点[s:ac:喘]
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建议开塞露？
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[s:ac:哭笑]开塞露走起吧，我最近天热也便秘，吃了几天香蕉猕猴桃都不顶用，最后无奈开塞露
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第一页都快完了居然还没华莱士
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[s:ac:哭笑]香蕉，粗纤维的好像也可以，如果你闲的蛋疼可以买油鱼，这玩意对便秘应该也有用。
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多吃[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201910/06/9bQ5-d527KuToS2s-2s.gif[/img]
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绿叶菜
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西梅，金针菇，燕麦

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条件不允许自己做饭，快餐店吃什么菜能不胖？ 有没有什么菜 做一次能吃一周的 有几个卤好的肘子，能做个什么菜吃？ 请教下各位大手子，做不了汉堡的话，酸黄瓜酱能做什么菜吃？ 有什么优质蛋白质的菜能周末做好，冰箱保存吃一周？ 椰子吃完后椰子肉能做什么菜 突然很想吃芝麻酱，芝麻酱能放进什么菜里呢 宇宙毁灭前，你还能吃最后一道菜，你吃什么？ 那些号称能从菜里吃出做菜者的情绪是什么原理？
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