还是要锻炼，20多天没打球了肌肉萎缩打完2天了全身酸疼

RT，球馆那事一闹，20多天没打球了，肌肉萎缩了一半，打比赛第三节脱力手都举不起来，以前必进的球有时要投2次才进。打完第2天了，头、肩、背、大腿、小腿酸疼，小腿还抽筋，感觉快废了。