Dibou
2024-10-21T06:20:55+00:00
两手之间的垃圾是硬币。
要做到图中的动作，要锻炼多久才能达到？
epikbear
最近也刷到了，这位的还原度相当高了
Delgado70
人家手里拿的还是两个单独的，真牛逼
stratoooooo
我一开始没看懂什么叫两手间的是硬币
后面看懂了，这力量有点东西
后面看懂了，这力量有点东西
Pashata
说句实话，这已经是天赋的领域了
The Spartan
难办？我c那就别办啦
•••
可能一辈子都达不到，这核心和肌肉控制能力太强了
SoulRevolver_
5t5？
Uly
街健训练到这种程度的话，一直坚持
不走弯路，不受大伤估计要5-8年
如果受大伤影响可能一辈子都到不了，如果可以恢复过来得需要10年到15年吧
不走弯路，不受大伤估计要5-8年
如果受大伤影响可能一辈子都到不了，如果可以恢复过来得需要10年到15年吧
Chipotle
街头乌鸦哥？
Ny4kky_3
首先你要能适应三天饿九顿
vitxss
这肌肉比真乌鸦还要牛逼多了
Keyes
硬币是真牛逼
Gordaguy
你首先要解决意志问题，才能谈练多久，估计单次训练，你都受不了。
Steezus863
乌鸦哥这么牛，陈浩南要被暴打了
optics_plu死
想问一下，这个和单手俯卧撑差在哪里
Lammass
这个哪怕专项训练，每个10年8年都难，主要是那堆硬币，你先不说做俯卧撑，你就是这么拿着，需要的力量和技巧都不低