喝咖啡真的能够提神吗，我喝雀巢的咖啡还是很困

riverMC

2022-03-31T18:40:48+00:00

[s:ac:哭笑]是人的问题还是咖啡的问题？

sharkie

看过科普，说是得在犯困前就喝会比较有效，预防性的喝，开始困了才喝就没啥用

rxsky

我老公每天九点多十点喝一小杯咖啡，然后12点睡觉，睡得刚才打呼直接给我从梦里震醒[s:a2:囧2]

Thykk3r

我也一样，不管喝多少茶和咖啡，都不影响我睡觉[s:a2:中枪]

FuZ

是我的问题，喝了就那样，不喝更困，只能喝更多

Char Char

[s:pg:严肃]曾经我也以为咖啡和茶已经对我没有任何提神作用了，包括红牛，直到我看到了睡眠革命这本书，我才知道不是他们没作用，而是人在滥用他们的作用。
对于任何提神的饮品来说，最佳的使用效果是平时坚决不碰，只在你有需要的才喝

Finch

雀巢好像没啥用我喝了也这样
你要图方便我喝过costa瓶装那个
那个效果还可以

ᕦBeanieᕤ

只有疼痛能阻止我睡眠[s:ac:哭笑]

🦊[Fox] 🦊

咖啡因不敏感啊
我磕咖啡因片都没什么感觉

OnisawaYamiVT

每个人耐受程度不一样的啊，就跟喝酒一样有人一杯倒有人能喝好几斤

🅺🅽🅾🆇🅸🅳🆂

喝纯黑咖啡别喝三合一

MuFFiNZbOi

美式，以前喝摩卡之类的我也睡，喝完美式心率都明显加快

Kari's<3

咖啡因耐受建议直接上氮泵

Fitzzzz

雀巢不就是咖啡饮料吗，上意式浓缩看看你还睡不睡的着[s:ac:哭笑]

groovydruvy

咖啡这东西因人而异
我喝黑卡喝的我困得要死[s:a2:怒]

punkin2k7

咖啡有个反应过程，适当进行运动可以更好的激发咖啡的效果。