Sebmik
2024-11-13T03:04:56+00:00
第一次参加半马，目前还有40天，可以靠爬楼梯锻炼吗？
由于在国外，无法户外跑
由于在国外，无法户外跑
萌新备战半马
M2
老实点40天练不出东西的
caden.
不跑步你咋备战哦
okk
看你啥目标了，完赛的话随便搞搞没问题，再一个看天赋，我朋友第一次半马2小时完赛，基本没训练，我第一次半马230，练了三个多月。你体重身高多少？
Viperousship
建议别跑 国外救护车你不一定付得起
floatingburger3
爬爬楼练练心肺吧，体力足够，哪怕跑一半走一半呢