smarfthesecond
2021-07-29T08:41:01+00:00
西兰花怎么做才能好吃呀 西兰花适合炒还是煮熟 ？？？实在是给我整不会了
西兰花怎么做
daisuke
经常水煮吃，最近好像都是水煮菜，太方便了，加点酱油醋辣椒香油一拌就很好吃
PekPekKilluh
焯水后煮一下，
CallMeDeezyy
可以放点油和盐，水开后放西蓝花煮1分钟焯水，然后捞起来控干水分，放蒜末下锅炒
也可以放点油和盐，煮2到3分钟，捞起来凉拌，凉拌不外乎就是放蒜末、盐、糖、味精、生抽，一点点醋，如果吃麻的话可以放花椒油
也可以放点油和盐，煮2到3分钟，捞起来凉拌，凉拌不外乎就是放蒜末、盐、糖、味精、生抽，一点点醋，如果吃麻的话可以放花椒油
NathMate
我喜欢吃黄的那种，焯水后炒肉丝特别好吃！绿的和现在这样长的比较稀疏的黄的都特别难吃，好吃的还是小时候那种长得很密很紧实的花菜
morgen
水煮半熟，直接蒜末鸡精耗油盐，大火炒，家庭条件好的放牛肉虾肉啥的，家庭条件不好的问问热心摊主送不送
sxafu
炒腊肉片，非常香
dizzywala
尹正是不是有个减肥焖菜？里面有西兰花，有人做过吗？好吃吗？
Taffman
个人觉得西兰花是最难吃的几种蔬菜之一
Viserray
水煮凉拌 或者煮过后+黑胡椒
Zolo
煮熟
蒜末姜丝大火爆炒
生抽+略勾薄芡
灰常好吃
蒜末姜丝大火爆炒
生抽+略勾薄芡
灰常好吃
FunkyFreshRaccoon22
水煮半熟，下点油下去加耗油蒜末一炒，蒜蓉西兰花人间美味
Basheer
用滚水煮一两分钟，捞出来沥干，炒的时候下耗油，生抽，盐，糖，或者直接加调味酱也行
DarkToast ツ
水烧开焯一下水，
然后再下过炒一下！
然后再下过炒一下！
Jason Funderburker
西兰花我最常的做法是奶油炖菜，我一般当主食，拌饭也很好吃。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/30/-d1rcQj5v-f8ioZ12T3cSm8-go.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/30/-d1rcQj5v-f8ioZ12T3cSm8-go.jpg.medium.jpg[/img]
1998 Subaru Impreza 22B STI
B站搜 小高姐
Virkk
刚好今天刚煮西兰花，蘸咖喱汁好吃
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/30/-d1rcQj5v-hyaiXeZ3zT3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202107/30/-d1rcQj5v-hyaiXeZ3zT3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]
BagelEater
煮熟，生蒜拍碎，辣椒油一拌
完事[s:ac:茶]
完事[s:ac:茶]
Kar1a.
焯水，铺上蒜末蚝油，油泼，加入蒸鱼豉油，拌匀
eMattCraig
蒜蓉西兰花