最近体重增长的速度有点厉害，有点扎心！

xavlovesihop

2021-11-18T04:24:31+00:00

以前怎么吃都不会长肉[s:ac:哭笑]，这几年从最开始的110+到130，现在已经按不住了，体重已经突破140往150去了[s:ac:哭笑]。平时不是特别爱吃肉，菜吃的少，就是爱吃饭。没有控制之前每天中午两碗饭，发现体重增长的这么快了，变成了一碗[s:ac:哭笑]。晚上吃的比较多(不吃晚上顶不住)

请教一下各位老哥，大家都是怎么控制体重的[s:ac:冷]，一般多吃啥，少吃啥。米饭以及含淀粉多的，是不是应该少吃？小弟给各位跪下了[s:ac:哭笑]

xavlovesihop

捞[s:ac:哭笑]

RiZe Monkey

你晚上只吃一碗，饿了吃一点水果不就得了。

兩七

吃肉反而不容易胖，多吃饭容易胖，特别精的白米饭

Lil Pumpkin

你多高。。。130斤的话，170都正常啊。。110反而偏瘦

晚上吃的多，就9点去跑个5公里，半小时就完了，也不耽误事情

Ixquidslays

我和lz差不多以前死活就110 现在130了还有上涨趋势有点慌

xavlovesihop

[quote][pid=567218890,29502843,1]Reply[/pid] Post by [uid=1189935]l靓雅的契约[/uid] (2021-11-19 12:41):

你多高。。。130斤的话，170都正常啊。。110反而偏瘦

晚上吃的多，就9点去跑个5公里，半小时就完了，也不耽误事情[/quote]175左右[s:ac:哭笑]，主要是看着体重这样长，早晚变成胖子。

听潭友的建议，最近好像体重轻了一点点最近是都在猜体重么？有看手的么最近很火的体重话题，140斤凑个热闹最近似乎很流行看图猜体重最近迷上了喝奶茶，这体重是蹭蹭的涨 [求助] 最近在减肥，求一个简单实用的体重秤求推荐大体重的跑步鞋，最近有车吗？ [水一帖]最近健身一周瘦了3斤多，是正常体重波动还是真瘦了？请教大佬，最近跑步和节食减肥成功了后，我该怎么维持体重

返回主页