为什么总有人认为只要踏入健身房就会变成施瓦辛格？

这种莫名其妙的的想法到底从哪里来的？
没有人会认为每天打一个小时乒乓球，一年后就能打过马龙吧，也没有人会认为每天练习两个小时篮球就能和乔丹对线吧。怎么到了健身房这里就担心每周练习个两三次，一年后就能变成施瓦辛格？还整天活肌肉，死肌肉的。
百分之九十九点九九九的普通人在健身房锻炼一年最多变成下面这个样子：
1、力气大了一点，以前从超市扛袋米回家觉得气喘吁吁，现在觉得不算费劲了。
2、减了肥，身上略微有一些肌肉轮廓了，身材好了一些，穿衣服更好看了。
3、身姿挺拔了一些，背部肌肉发达了自然就能改善弯腰驼背的情况。
4、脸变得立体了一些，减脂是整体的，身上的脂肪少了，脸上的也会少。
5、身体素质变好了，免疫力增强了。
6、不熬夜了，睡眠质量好了，皮肤变好了。
7、更有精神了。
8、没时间玩游戏/刷剧了。
至于施瓦辛格，不论你对他的肌肉是羡慕还是讨厌。你大可以放心，普通人这辈子都变不成他那个样子。

我倒是希望我能够变成钟南山院士那有。不奢望八十多岁的我还能有钟老这样的精神头和身体，但是我还是希望我七十岁的时候还能够保持六十岁的身体。