保健品到底有用没，有吃鱼油的吗

Uberfish

2021-06-05T16:08:18+00:00

我看三甲医院也在开啊，omega3和辅酶q10，
不知道要不要让我爸买点。

主要是海鱼吧，我们这湖南一年都不吃一次，最多吃鱿鱼须，是不是捉急。

Uberfish

自定防尘

PatheticGarbage

我觉得有用吧。从小爸妈让我吃各种补品，就是很少生病感冒。

saga

有没有用你你问nga？自己去谷歌相关论文不才靠谱吗？

另外三甲医院也要创收

MoistFajita

我觉得只有多维元素片有用

Versatyle.

不怎么吃鱼的人或者地区，需要补点鱼油叭

Lunar_

鱼油还是有用的保健品要么是激素让你觉得真健康了要么是淀粉片吃不死人

napbarra

鱼油小时候吃过一段时间。个人感觉没啥用，还难吃

scyaah

鱼油除了补充点维生素，就是有稍微降低甘油三酯的作用，但是也不算明显….如果真血脂不好请老老实实长期服用他汀类药物

billdarippa

买otc的，药用的叫维生素AD滴剂，主要是给婴幼儿吃的，大人吃绝对没有问题。

Irish_Heir

有用。。保健食品选择可以参考婴儿奶粉的添加成分。因为作为唯一主食而且婴儿很脆弱，所以奶粉中的成分添加控制很严格，一般只有益处显著大于风险的成分才允许加进去。

譬如鱼油补充omega3，还有菊粉等膳食纤维都属于相对有用的保健品

Axi

我认为这些保健品跟安慰剂差不多，你相信它，就有点作用。真正管事的还是食品或药品。