evergarden
2024-11-12T20:48:54+00:00
吃了东西没多久就想拉了，睡前醒后也想拉，没东西消化，吃再多也长不了肉啊，一直175/60kg好多年了。[s:ac:晕]
想长胖但肠子里存不住东西咋整啊
Baseballfl9
有没有考虑先去做个肠胃筛查什么的，先确定身体没问题吧，慢慢长肉
Cinis
175 60虽然有点瘦，但是也是完美身高体重比范围内，不用刻意长胖了。
FerrotexYT
正常来就行了
别乱整，变成一个瘦胖子
我现在就是，人很瘦，但是脂肪肝高尿酸
别乱整，变成一个瘦胖子
我现在就是，人很瘦，但是脂肪肝高尿酸
蔡文晛
像熊猫一样,多吃,吃素都能胖
Carlo
你多少岁？
tacticalRaven
曾经我也是这么想的
Inx
结婚没？结了婚过几年能保持再说。
BennyHerb
吃的不够多，每餐吃两人份饭，就算饱了只要稍饿就接着吃，一天四顿，夜宵必吃
LB_L.BaTyA Requiem
这体重还不够？
Ghee
曾经我也这么想
Vyin
堵住zsbd
Raider
多喝奶茶
Leudy
去游泳，游完巨饿，就吃的比较多，坚持俩月，然后断掉游泳，你还吃这么多，就会胖了
PLUTO
先去做体检，肠胃镜，没毛病再锻炼加餐
Mage-NeFu
拉倒吧，以前我也差不多这个数，瘦得和把柴一样，脱衣服肋骨都能看清，这哪里完美了？除非你喜欢骷髅兵。
楼主可以先去医院看一下肠胃有没有问题吧。没问题的话可以试着一天吃四餐，多出来的一餐吃碳水和蛋白质。我健身就是这么吃的，现在增重10斤还算比较满意了。
THOTH
年纪大了基本都会胖
Silverbullet
喝冰淇淋，这还长不胖那是真有问题
Pipe
按你的描述，你这个就是纯纯肠胃有问题。
第一优先级应该是看医生做详细的身体检查，而不是关注肥瘦问题。
不要本末倒置了。
第一优先级应该是看医生做详细的身体检查，而不是关注肥瘦问题。
不要本末倒置了。
dash
糖油结合体多吃 碳水+油混合物多吃