12分钟3公里难度大不大，各位能完成吗？

查看相关话题
rx7sports-avatar

rx7sports

平常跑步1.75公里耗时7-8分钟，12分钟三公里对我来说还是有难度的吧。
♠ ℝ𝕒𝕡𝕚𝕕𝔻𝕖𝕒𝕕𝔼𝕪𝕖 ♠-avatar

♠ ℝ𝕒𝕡𝕚𝕕𝔻𝕖𝕒𝕕𝔼𝕪𝕖 ♠

4分钟1公里我可以。。。。。。。
KenitoD-avatar

KenitoD

没锻炼过的95%跑不下来吧，一般慢跑配速也就10左右，这有15了
E3xRazer-avatar

E3xRazer

有练过的人肯定不难，对我来说比登天还难，当然nga是另外一个位面
Axweeeel-avatar

Axweeeel

中学时候跑过5K米比赛，学校运动会那种，大概15分钟？我忘了
nimaminer-avatar

nimaminer

[quote][pid=495055318,25639622,1]Reply[/pid] Post by [uid=34606581]这么狗血的剧情我也不想的[/uid] (2021-02-22 14:45):

没锻炼过的95%跑不下来吧，一般慢跑配速也就10左右，这有15了[/quote]。。不是，配速不是越低越快吗
sosooo-avatar

sosooo

[quote][pid=495055318,25639622,1]Reply[/pid] Post by [uid=34606581]这么狗血的剧情我也不想的[/uid] (2021-02-22 14:45):

没锻炼过的95%跑不下来吧，一般慢跑配速也就10左右，这有15了[/quote]真有5%的人不锻炼就可以完成的吗
k7-avatar

k7

比较难
我单位运动会3公里12：42，你猜我第几名？
light0515177_YT-avatar

light0515177_YT

跑2个月就能达到
年纪大了，冲刺不行。不然11分30轻松
iCZ-avatar

iCZ

我可以
Lucass-avatar

Lucass

4分钟一公里算是正常，但是难在不降速能坚持下去。[s:ac:晕]
Qiushawa-avatar

Qiushawa

我10公里一般55左右，全力3公里12分钟应该可以[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Markster-avatar

Markster

4分钟一公里 我觉得很难
至少我巅峰时刻都做不到 12分钟3公里
大学的时候我记得3分40秒左右 1000米是满分
问题是第二个和第三个1000米我是保持不了第一个一千米的速度的

当然我是完全没练过的就是了
Captain Moose-avatar

Captain Moose

不行，大学里测过，12分钟只跑了2800。。
Futon3141-avatar

Futon3141

这么说吧，当兵的跑三公里正常水平是11分钟左右。不用杠，我说的是平均水平，不包括侦察兵步兵这些跑步强项的尖子兵。所以你说正常人12分钟难吗？
sosooo-avatar

sosooo

[quote][pid=495055760,25639622,1]Reply[/pid] Post by [uid=39139927]飛鳥。[/uid] (2021-02-22 14:47):

4分钟一公里算是正常，但是难在不降速能坚持下去。[s:ac:晕][/quote]老哥牛逼，1分钟1公里
Project 1-avatar

Project 1

算了吧，大学的时候体育选修3000米是算成绩的，平均水平都在6.0-7.0圈，真7圈半满分的不会超过10%。
Chiru-avatar

Chiru

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202102/22/-7Qbn0z-enp3K11T1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]

这是平均速度.

16.66米/秒.

[s:ac:汗][s:ac:汗][s:ac:汗]

擦搞错了...这个才是.
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202102/22/-7Qu7ut-1az1K10T1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img]
A Pregnant Nun-avatar

A Pregnant Nun

对一般人来说难度肯定是很大的，长期锻炼的人应该可以，不过有一说一四分钟一公里即使长期锻炼在普通人里也算很快的了吧

相关话题

12分钟跑3公里难度大不大，对于肥宅来说能完成吗？ 慢跑1小时10分钟，12公里算什么水平 印度公司研究出来新的铝离子电池，充电12分钟续航1200公里，永不爆燃价格低一半，这是真的吗？ 说中年大叔体能现状 28个人的业余球队跑12分钟跑 能跑到2公里的不到一半 钱多事少离家近.. 这个"离家近"，对比收入 到底有有多值钱？ 1.8万月薪离家一条马路 可以和 40分钟通勤 2.3月薪比吗？ [水一帖]一周一次，一次3分钟，和一个月一次，一次12分钟，哪个更好 好疼，400cc人家都五六分钟完事，结果我整了12.3分钟 各位大神，5系和12代玩2042开场3分钟会不会卡顿的 老丈人将两条网线分成四个水晶头，他用1-2水晶头满速，我用3-4水晶头1/10速，明明是不同的两条线，就算是分线，为何速度这么大差距？
返回主页