Marcolee
2020-11-16T15:34:21+00:00
为什么减肥就一定要顿顿白水煮xx？就一定要吃难吃到死的面包。先说你天天吃这玩意你能坚持下去吗？到后来咽的下去吗？
你减肥的目的是要你身体变好，变健康，不是要你找罪受ok？
热量不超标，饮食控制好，想吃啥吃啥不好吗？
把之前不健康的饮食换成健康好吃，自己长期坚持不好吗？日常慢慢的就减下来好不？减肥是长期的事情，不可能一蹴而就的
你自己天天吃那么难吃的东西你怎么坚持我想问问？你又不是专业健美选手，要去参加世界大赛。
随便贴一下我现在照着什么吃，反正除了红色都有在吃，很美味啊，而且我也瘦了，怎么了？
然后说一下我怎么吃的，早上双夹，鸡蛋，豆浆，如何周二有专门的减肥课，会多加一个肉馅饼
之后中午，红薯+素菜，比如青菜啊，芹菜这种，之后再来个肉菜
晚上玉米+个半荤，比如冬瓜丸子这种
日常喝水我就是农夫山泉，喝习惯了，之后偶尔来杯纯黑咖啡，不加糖，顶多加点牛奶那种，用来提神
我觉得蛮好的，反正我吃的不痛苦
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/17/-7Q5-9wm4K1wT3cSsg-cs.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202011/17/-7Q5-e30nK23T3cSsg-cs.jpg.medium.jpg[/img]
你减肥的目的是要你身体变好，变健康，不是要你找罪受ok？
热量不超标，饮食控制好，想吃啥吃啥不好吗？
把之前不健康的饮食换成健康好吃，自己长期坚持不好吗？日常慢慢的就减下来好不？减肥是长期的事情，不可能一蹴而就的
你自己天天吃那么难吃的东西你怎么坚持我想问问？你又不是专业健美选手，要去参加世界大赛。
随便贴一下我现在照着什么吃，反正除了红色都有在吃，很美味啊，而且我也瘦了，怎么了？
然后说一下我怎么吃的，早上双夹，鸡蛋，豆浆，如何周二有专门的减肥课，会多加一个肉馅饼
之后中午，红薯+素菜，比如青菜啊，芹菜这种，之后再来个肉菜
晚上玉米+个半荤，比如冬瓜丸子这种
日常喝水我就是农夫山泉，喝习惯了，之后偶尔来杯纯黑咖啡，不加糖，顶多加点牛奶那种，用来提神
我觉得蛮好的，反正我吃的不痛苦
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