[生活] 坚持划船机已经一个月。体重基本没变,其他变化也些微

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Raenryong

2021-12-26T13:51:53+00:00

坚持一个月了。目前175 148 体重基本维持不变了
这一个月感觉心肺明显变好了 其他的完全没啥感觉 本身腰围也不大没啥可见的变化
但是有个小问题 这个肚子上半部分就是肋骨下面的位置比较突出 肚子上其实多余肉也不多 这个位置突出难道是传说中的内脏脂肪堆积?
有什么好的处理办法么。。。继续换船坚持?
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UltraPhalos8000

我觉得其实吃更重要 得改变饮食习惯
我多年减肥经验来看
减肥就得减食