iiTzTeeJ
2021-11-17T11:22:19+00:00
楼主这三个月一直喝纯奶，看看是不是如大漩涡所说能否解决乳糖不耐受
结果就是，喝慢点，肚子不痛，但一直放屁，应该是大肠里的细菌在分解乳糖
喝快了，就是拉肚子，轻重看喝得快不快
反复查阅资料，反正就是确认，坚持喝纯奶，也无法改变小肠已经不能分泌乳糖酶的事实，这个是基因决定了，所以必定乳糖到达大肠被细菌分解，导致气多放屁，或者肠道痉挛和拉肚子。。。
嗯，够专业了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
估计是看个人的，我也是不行，一喝就拉，一直喝一直拉。。
当初在国外牛奶相对国内便宜，一大盒子摊下来才6快多，澳大利亚一个牌子，红色商标有点像拜仁队的队标。
最后硬是给我拉的放屁都闻不到一点味了。。
据说以前西方贵族给努力喝牛奶，奴隶乳糖不耐受，贵族由此得出奴隶天生不配的结论。我觉得这个还是可以后天改变的
我差不多 后来开始喝蔚优就没这个事了。。。
但是。。。
特么现在价格离谱了。。。以前两箱200ml*24的只要120多 现在一箱都快100多了。。。
我就改买蔚优的奶粉冲了。。做活动3盒150多 能喝3个月
考虑一下无乳糖的
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202111/17/-7Qj9w-ca35ZgT3cSj9-sg.jpg[/img]
搭楼问一下，我喝无糖可乐都是拉稀，连喝几天还会偶尔出现腿软的感觉，无论是百事还是可口。但是有糖的就没问题，是不是也是不耐受
我坚持了一年多，有些微好转，但还是经常拉肚子
不能喝太多
我家以前养牛的 上学时候经常喝奶 自己家的 还有买的袋装的都没啥事，现在不养牛了，偶尔喝一次牛奶 就很容易窜稀
[quote]在哺乳动物(特别是婴儿)，乳糖酶主要存在于小肠粘膜刷状缘，呈灶块状分布，以空肠内活性最高，大多数哺乳动物断奶后，即乳糖不再是食物的主要来源，乳糖酶活性逐渐降低，但仍有部分人群乳糖酶活性持续到成年以后，这部分乳糖酶持续的人群一般为北欧和中东、非洲的牧民，且这部分人群一般有长期的饮奶生活习惯。大量研究表明哺乳动物的乳糖酶活性随年龄的增长，具有典型的生理性降低，成人乳糖酶下降的不可逆受基因控制。若乳糖酶缺乏者一次摄入较多乳糖，乳糖未能及时被消化吸收，进入结肠后被肠道细菌分解，产生大量乳酸、甲酸等短链脂肪酸和氢气，造成渗透压升高，使肠腔中的水分增多，引起腹涨、肠鸣、肠绞痛直至发生水泻等症状，总称为乳糖不耐受症。[/quote]百度了一下，似乎确实无解
[quote][pid=566790939,29478938,1]Reply[/pid] Post by [uid=15872377]伯母您好，我是您儿子的男朋友[/uid] (2021-11-17 19:59):
我家以前养牛的 上学时候经常喝奶 自己家的 还有买的袋装的都没啥事，现在不养牛了，偶尔喝一次牛奶 就很容易窜稀[/quote]小时假基本都没这问题，不耐受是成人以后
你这样喝搞错了。
假设正常人有100单位，你有30单位
喝完就拉，会把乳糖酶菌弄死一批，就剩20单位。
你接着再喝，乳糖酶菌就更少了，只有10单位。
你再接着喝，完球了。
应该配合乳糖酶一起喝才对。
那个舒化奶里面就有乳糖酶。
至于怎么让乳糖酶菌变多，反正不能拉肚子。一般也就从营造肠道环境开始。
为什么我这么说，因为我家半岁多小孩拉肚子也是这个道理。
往好处想也许是好事。我姥姥80多了，被严重的老年便秘困扰，试了很多药，各种副作用太多。后来我发现她对羊奶不耐，现在全靠羊奶 拉
可以再试试巴氏消毒的奶，如果再不行那估计就是了。基因层面的没办法，不过好像从小喝到大会改善些