Baron_dutohlav
2021-07-01T15:01:51+00:00
在校生 减肥吃素吃的快吐了
就想尝尝肉味 发现应该 kfc原味鸡算是
就想尝尝肉味 发现应该 kfc原味鸡算是
想吃肉吃到饱 有什么便宜简单的办法
SkyGrand
躺平吧老哥好像专门教各种蛋白质获取
Xanjiee
切胃，切掉9/10，剩下1/10即可
PivotalBread
高中生还是大学生啊。大学生就去农贸市场买鸭腿，别买鸡胸肉吃不下去的，冰冻鸭腿，或者冰冻巴沙鱼，回来自己卤一下或者做酸菜鱼就好。
anyz
自助餐zsbd
𝐀𝐦𝐚𝐫𝐢
华莱士[s:a2:doge]
PSN General_JoshA
牛排自助，健身完嗯吃就完事了
MuffinMan
鸡胸肉？
Rightful
淘宝买点碎牛肉，回来做一顿筋头巴脑，100多块实打实的牛肉吃到撑。
或者买点鸡翅尖，10块钱就能买好多，回来直接可乐鸡翅尖，就是费舌头。
要不就是买猪肉馅，一般情况下比猪肉要便宜一点，汆丸子或者猪肉饼，简单又过瘾。
如果是外卖的话我就只有华莱士推荐了，20块钱一整只炸鸡，饭量小一点的都吃不完。
或者买点鸡翅尖，10块钱就能买好多，回来直接可乐鸡翅尖，就是费舌头。
要不就是买猪肉馅，一般情况下比猪肉要便宜一点，汆丸子或者猪肉饼，简单又过瘾。
如果是外卖的话我就只有华莱士推荐了，20块钱一整只炸鸡，饭量小一点的都吃不完。
KGR
有条件自己开火的话，超市鸡胸肉，鸡腿肉，京东巴沙鱼牛肉饼，大包牛肉牛腩都是好的选择，还便宜。。。
chentric
最后的选择午餐肉罐头
Blu3Pachi
冻鸡腿鸡胸,超市就有得卖,7块一斤,建议鸡腿,鸡胸太柴了不好吃
买个5斤,你能一顿吃完我算你牛逼~
买个5斤,你能一顿吃完我算你牛逼~
Kritrex
自助烤肉
Baron_dutohlav
[quote][pid=531119417,27541916,1]Reply[/pid] Post by [uid=307106]weaponz[/uid] (2021-07-10 00:02):
冻鸡腿鸡胸,超市就有得卖,7块一斤,建议鸡腿,鸡胸太柴了不好吃
买个5斤,你能一顿吃完我算你牛逼~[/quote]有什么做法不
我只做焖锅
冻鸡腿鸡胸,超市就有得卖,7块一斤,建议鸡腿,鸡胸太柴了不好吃
买个5斤,你能一顿吃完我算你牛逼~[/quote]有什么做法不
我只做焖锅
Blu3Pachi
[quote][pid=531121605,27541916,1]Reply[/pid] Post by [uid=34960251]2222222222s[/uid] (2021-07-10 00:13):
有什么做法不
我只做焖锅[/quote]整块的脱骨以后,煎炸烤各种不同口味不同做法
切丝炒菜
切丁做焖饭
我估计也就是不适合做汤
有什么做法不
我只做焖锅[/quote]整块的脱骨以后,煎炸烤各种不同口味不同做法
切丝炒菜
切丁做焖饭
我估计也就是不适合做汤
Only1Trickster
买肥肉，吃两口就不想吃就饱了
Driftly
鸡胸肉。盐腌一晚，电饭锅水浴[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7a0ee49.png[/img]
Gabiii
说个题外话 减肥不吃肉是大忌 吃素带来的体重掉秤大概率失去的是水分和肌肉 容易皮肤松弛 体型走样得不偿失 应该合理安排膳食 蛋白质 碳水 纤维素均衡适量 建议去NGA的健身板块新手贴充个电再实践 能少走很多弯路
Kei ;)
昨天刚买了鸡肝，5块钱2斤
chr!s
学校附近应该有便宜自助[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
要减肥就巴沙鱼拉满就是了
要减肥就巴沙鱼拉满就是了